|
 |
 |
 |
Dr. Atkins Diyeti
* Aşırı karbonhidrat kısıtlaması olan bir diyet. Düşük karbonhidratlı demek, aslında yüksek yağlı demektir.
* Kilo vermek amacıyla kullanılabilir. Kilo vermekte önemli olan kalori alımı ama kalp hastalıklarının önlenmesinde olumsuz etki edebileceğinden korkuluyor.
* Yağ artıyor ve kalp hastalıkları için risk faktörü olduğu için bundan korkuluyor.
* Kısa vadede kullanılabilir. Sadece kilo vermek amacıyla kullanılabilir. Bu diyetle birlikte kişi egzersiz performansını düşürebilir. Karbonhidratlara özellikle egzersize başlangıç döneminde ihtiyaç var.
* Hastanın tercihi yağ yemekten vazgeçmeden kilo vermek ise bu diyet birkaç ay yapılabilir. Ama bundan sonra tekrar değiştirmek gereklidir.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
