|
 |
 |
 |
 |
|
Sağlıklı yaşam için ipuçları
Toroslar'daki yoga merkezi.
Yoga eğitmeni Adnan Çabuk, eşi Lourdes ile Toroslar'da bir sağlık merkezi kuruyor. Yoga, meditasyon ve doğal beslenme bilgileri verilecek merkezde, hastalıklara da şifa aranacak.
***
Himalayalar'ı Toroslar'da yarattı
Yoga eğitmeni Adnan Çabuk, yıllardır hayalini kurduğu dağlarda bir sağlık merkezi kurma projesini nihayet Himalayalar'a benzettiği Toroslar'da gerçekleştiriyor.
On yedi ağustos'taki büyük depremin üzerinden birkaç hafta geçmişti. Ayağımızın altındaki toprağın durmaya niyeti yoktu. En basit insani fonksiyonlarımızı gerçekleştirmek için bile morale ihtiyacımız vardı. Soğukkanlılıkla işimize gidebilmek, huzurla uyumak, hayata olan güvenimizi tekrar yakalayabilmek ve korkuya yenilmemek için... İşte tam o günlerde bir arkadaşımın yıllardır çalışmalarına katıldığı Adnan Çabuk'un (pek çoklarınca bilinen adıyla yogi Adnan) Nişantaşı'ndaki merkezinin kapısını çaldım. O günlerde iş yerinde ve yakın çevremizde huzuru kaçmamış kimse kalmadığı için Adnan Bey'in o dingin ve huzurlu tavrı hemen etkiledi. Yıllardır ertelediğim yoga çalışmasına o dönemde başlamanın faydasını aradan bunca zaman geçtikten sonra çok daha iyi anlıyorum. Ruh ve beden bütünlüğünü, bilinçli bir tercihle sağlamanın en temel ve insani sistemlerinden olan yogaya hayatını adayan Adnan Bey, yalnız beden değil akıl sağlığımızı da koruyabilmenin penceresini açmıştı önümüze. Peki neydi yoganın özü ve tarihçesi? İlk derslerdeki meraklı sorularımızı tek tek yanıtlayan, hareketlerdeki başarısızlığımıza sabırla katlanan Adnan Bey'e göre; "Hindistan'da 4-5 bin yıl önce Rishi denilen cesur şahsiyetler hayatın sırlarını keşfetmek için yaptıkları arayışlar içinde oruç tutmayı, sessiz kalmayı ve doğa ile aralarındaki ilişkiyi inceleyip birçok gizli bilgiyi fark ettiler. Ulaştıkları mutluluk seviyesi o kadar yükseldi ki bu öğretileri kendilerinden sonra hazır olar cesurlara öğretmeye başladılar. İşte bu Rishi'ler ilk yogiler ve ilk yoga hocaları. Daha sonra bu bilgiler veda'lar denen Hindu bilim kitaplarında toplandı. Yoga 'bütünlük' anlamında 'yug' kelimesinden gelir. Kişisel bilincin, evrensel bilinçle buluşmasıdır. Kişinin kendini tanıma, farkındalığını artırma ve güçlerini açığa çıkarma ilmidir. Batı'da ruhsal aydınlanmadan çok dinlenme, stresle baş etme ve sağlıklı yaşam için yapılıyor. Vücudu, ruhu, duygu ve düşünceleri dengeleyip uyumlu hale getirir. Dünyanın karmaşasından geri çekilip, etkilenmemeyi, huzurlu ve güvende hissedebilmeyi sağlar."
YOGA İLE ARINMA
Çalışmalarını İstanbul ve Ankara başta olmak üzere çeşitli illerde sürdüren Adnan Çabuk, şimdi de dağlarda kurmak istediği sağlık merkezi hayalini nihayet Alanya, Dimçay'da gerçekleştiriyor. Buraya ilk geldiği gün, Himalayalar'da hissettiği huzuru bulduğunu söyleyen Çabuk, "Toroslar zaten Himalayalar gibi... Çok güzel bir oksijen var. Etrafımız çam ormanıyla çevrili. Her yıl bir iki ağaç, bir duvar derken 3 yılda bu noktaya geldik. Burası yoga, meditasyon ve doğal beslenmeyle arınma merkezi olacak. Fiziksel, ruhsal ve zihinsel sağlığı bir bütün olarak kabul etmemiz gerekiyor. Doktorlarımızla da hastalara şifa vermeye gayret edeceğiz." Çabuk, şehirlerde bir noktaya kadar sonuç alabildiklerini, doğaya yakın yaşam yerlerinde ise daha büyük faydalar sağlandığını söylüyor: "Büyük şehirlerdeki dersler, şehir hayatının stresinden kurtulup bağışıklık sistemlerini geliştirip sakin bir hayat sürdürmeleri için bir çalışma. Dağda ayrıca katılımcıların vücutlarında birikmiş toksinleri arındırmaları için bir sistem kullanacağım. Hem her gün yogayla enerji depolayacağız hem de doğal beslenme felsefesini öğreteceğiz. Amerika'da pişmemiş gıdalarla kanserli hastaların tedavisinde başarılı olan Ann Wilmor'la çalıştım. Hindistan'da da iki yıl önce hayata veda eden Dr. Krup'dan eğitim aldım. Dr. Krup tıp doktoruydu ama tamamlayıcı sağlık sistemlerini birleştirmişti.
Figen Yanık
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
