kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
26 Ekim 2008, Pazar
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Beyniniz bulmaca ile genç kalsın

Beyniniz bulmaca ile genç kalsın

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
24.10.2008
Beyin yaşınızın geçen yıl üflediğiniz mumlardan daha mı genç yoksa daha mı yaşlı olduğunu öğrenmek ister misiniz? Tek ayak üzerinde durun ve gözlerinizi kapatın. (Bunu destek alabileceğiniz bir duvar ya da koluna girebilecek bir arkadaşınızın yanında yapın) Bu pozisyonda dengenizi kaybetmeden ne kadar uzun kalabiliyorsanız beyniniz de işte o kadar genç demektir. Eğer 45 yaş ve üzeriyseniz, 15 saniye oldukça iyi bir rakamdır. Eğer 30'lu yaşlardaysanız 30 saniye kadar bu pozisyonda kalabilmeniz gerekmektedir.

İSPANYOLCA ÖĞRENİN
* Eğer zihinsel yaşınız biraz gençleşmeye ihtiyaç duruyorsa üzülmeyin... Onu tekrar eski günlere geri getirebilirsiniz. İşe öncelikle hayata daha tutkuyla sarılmakla başlayın.
* En klasik yöntem, yeni bir şeyler denemek olacaktır. İspanyolca kursuna yazılın, bir müzik aleti çalmayı deneyin. Bu gibi yenilikler beyin fonksiyonlarını en yüksek seviyede tutar ve beyin hücrelerini yeniler.
* Beyninizi genç tutmanın bir diğer yolu da Dr. Mike ve benim 'eşikte test etme' adını verdiğimiz egzersizleri yapmaktan geçiyor. Diyelim ki siz okuduğunuz gazetenin ekinde verilen bulmacaları hafta içi gayet kolay çözüyorsunuz. Fakat iş pazar bulmacasına gelince yarısını bile dolduramıyorsunuz. Her ne kadar hafta içlerini daha çok sevseniz de pazar bulmacasını çözmeyi denemeye devam edin.
İLİŞKİLİ HABERLER
Beyniniz bulmaca ile genç kalsın

Yayın tarihi: 26 Ekim 2008, Pazar
Web adresi: http://www.sabah.com.tr/2008/10/26/gny/haber,137A9C106642489986DE949D6B4CB226.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Kilo almanızın ardındaki gizli neden: Tiroit ( 25 Ekim 2008 Cumartesi )
Su şişeniz ne kadar sağlıklı? ( 19 Ekim 2008 Pazar )
'Anti-aging yağları' kullanma kılavuzu ( 18 Ekim 2008 Cumartesi )
Uzun ve seks dolu bir yaşam için kolesterole dikkat ( 12 Ekim 2008 Pazar )
Alkol hem sağlıklıdır hem de sağlıksız! ( 11 Ekim 2008 Cumartesi )
Bel çevresindeki yağları eritebilmek için yürüyün ( 5 Ekim 2008 Pazar )
Sağlık Haberleri