kapat
Üye OlÜye Girişi
Bugünkü SABAH Gazetesi
  |  Benim şehrim | 12 Haziran 2008, Perşembe
Son Dakika
ARAYIN
Google
Google Arama
atv
ABC

Meyveler beyne enerji verir

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
* İşyerinde çalışırken acıkıldığında meyve yemek beyni olumlu mu etkiler, olumsuz mu?
Beynin tek enerji kaynağı glukoz yani şekerdir. Beyindeki glukoz miktarının azalması, konsantrasyonu bozar. Öte yandan uykuya olan meyili artırır. Öyle ki bu durumun sonu, bayılmaya kadar gidebilir. Glukoz içeren meyveler yemek, çalışırken zinde kalmamızı sağlar. Glukoz kana çabuk karışır. Bunun yanında hazmı kolay meyveler de açlığı yok eder ve kişiyi rahatlatır.