Bu hafta göz atın

Doğru nefes alıp vermek
Anne adayları, bedenlerindeki değişiklikler nedeniyle hamilelik süresince yaşanan sıkıntı, rahatsızlık, tıkanıklık veya duygusal boşalmaları, doğru nefes alıp vermeyi öğrenerek en aza indirgeyebiliyor. Nefes ve yaşam koçu Nevşah Fidan, Temel Nefes Sistemi'yle size huzurlu ve dingin bir hamilelik geçirmenin yollarını öğretiyor. Ayrıca kolay ve sancısız bir doğum için neler yapmanız gerektiğini de. 15 saatlik program için, 5, 7 ve 8 Mayıs'taki seminerlerden birine kayıt olabilirsiniz.

Çocuk tiyatrosu turnede
Sabancı Vakfı'nın desteğiyle Mehtap Ar Çocuk Tiyatrosu, Anadolu turnesi için yola koyuldu. 14 Nisan'dan itibaren Anadolu'nun köylerinde ve mezralarında da sahnelenen Arkadaş adlı oyunun şarkı sözlerinin tamamı Aysel Gürel'e aitmiş. 28 Mayıs'a kadar Malatya, Kahramanmaraş, Ürgüp, Göreme, Bolu, Van, Hakkari, Bitlis, Muş, Bingöl, Tunceli, Erzincan ve Elazığ'da sahnelenecek çocuk tiyatrosu Anadolu'nun köylerinde yaşayan çocukları çok sevindirecek.