kapat
Üye OlÜye Girişi
Bugünkü SABAH Gazetesi
  |  Benim şehrim | 23 Nisan 2008, Çarşamba
Son Dakika
ARAYIN
Google
Google Arama
atv
ABC

2 gün uygulanacak diyet

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
21.04.2008
* Uyanınca limon dilimli sıcak su

SABAH:
*
1adet probiotik sade yoğurt
* 3 adet çilek
* 3 kaşık yulaf ezmesi

2 SAAT SONRA:
*
2 kivi

ÖĞLEN:
*
Kepekli sandviç (İçinde 60 gr. peynir veya 60 gr. tavukla)
* 1 su bardağı ayran

2 SAAT SONRA:
*
2 kivi

2 SAAT SONRA:
*
1/2 paket bisküvi

AKŞAM:
*
Sebze+200 gr. diyet yoğurt

2 SAAT SONRA:
*
1 porsiyon meyve+1çay bardağı diyet kefir
* Diyet tamamlanır
Haberin fotoğrafları