Dikkatinizi bedene odaklamayın

Sınav anında yüzünüzün kızarması, cildinizin kaygı belirtilerine eşlik ettiğini gösterir. Ama bunu problem etmeyin. Çünkü sınavda kimse sizin yüzünüzle ilgilenmeyecektir. Herkes bir an önce sınava başlamak ve istediği sonucu almaya çalışacaktır. Dikkatinizi bedeninizden uzaklaştırmaya çalışın.