|
 |
 |
 |
 |
|
İnce belli ve uzun boylu Başak
BAŞAK
Başak burcu insanları genellikle uzun boylu, ince belli ve pembe beyaz tenlidir. Saçları koyu renk ve genelde uzun olur. Sağlıklı saç tellerine sahiptirler. Gözleri insanın içini okur gibi baktığı için de hemen onun etkisinde kalırsınız. Farklı bir karizması vardır.
Her şeyi kafalarına takıp dert ederler
Başak burcu insanları çalışkan ve pratik kişilerdir. Kuruntulu ve geleneksel yapıları yüzünden her şeyi kafalarına fazla takarlar ve kendilerini her hastalığa aday görürler. Doktorlarda ve hastanelerde en çok Başak burcu kişilerine rastlarsınız. Mızmız ve kaprisli yapıları çevresindeki herkesi canından bezdirebilir. Kolay inanmadıkları için de sürekli doktor değiştirirler. Pratik zekaları ve yöntemci yapıları sağlık koşullarına çabuk uyum sağlamalarını sağlar. Eğer doktorlar onlara iyileştirme yöntemlerini açıklarlarsa anlayışlı ve uyumlu bir hasta  olurlar. Başak burcu sinir sistemi ve bağırsakları temsil eder. Mide hastalıklarına yatkındırlar. Dengeli beslenmek zorundadırlar. Yoksa, yaşamları boyunca birçok sindirim hastalıkları peşlerini bırakmaz. Birçok Başak vejeteryan olup, ömür boyu sağlıklı beslenir. Başak burcu titiz yapısını sağlığına özellikle yansıtır. Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak kalmalıdır. Nişasta ve kahve bağırsaklar için sorun olur. Beyaz et, peynir, bol meyve, balık, yoğurt bünyelerinin gerçek dostlarıdır. Stres en çok bu burcun kişilerini etkiler. Neşeli ve ruh hallerine uygun yerlerde kalmaya özen göstermelidirler.
Spor yapmadan kilo vermeleri zor oluyor
3günde 2 kilo verebilir, 2 gün ara verip tekrar başlayabilirsiniz. Bitkisel çaylar ve 2 litre su kesinlikle alınması gerekiyor. Destekleyici olarak, günde yarım saat spor şart.
BİRİNCİ GÜN:
* KAHVALTI: 2  dilim kepekli ekmek, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 bardak portakal suyu. Arada 1 bardak süt.
* ÖĞLEN: 1 kase sebze çorbası, bol yeşil salata, arada 1 tane şeftali.
* AKŞAM: 1 tabak sıcak sebze yemeği, bol salata ve arada 1 elma. Yatarken bir fincan yeşil çay.
İKİNCİ GÜN:
* KAHVALTI: 1 porsiyon meyve salatası, arada 4 diyet bisküvi.
* ÖĞLEN: 1 tabak yağsız makarna, 1 tabak zeytinyağlı sebze, diyet meyveli yoğurt.
* AKŞAM: 1 tabak sıcak sebze yemeği, bol salata, 1 elma.
ÜÇÜNCÜ GÜN:
* KAHVALTI: 5 zeytin, 1 domates, 1 salatalık. Arada 2 kayısı.
* ÖĞLEN: 3-4 kaşık yeşil mercimek yemeği, bol salata. Arada 1 porsiyon meyve.
* AKŞAM: 4 adet ızgara köfte, bol salata. Yanında yağsız yoğurt
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
