| 15 Nisan 2009, Çarşamba |
İLİŞKİLİ HABERLER
Lohusalara diyet yasak!
ESRA TÜZÜN
07.04.2009
* Günümüzde hamilelikten sonra kadınların fit olmak adına yaptığı hatalar var mı?
Annelik, Allah'ın kadınlara verdiği müthiş bir görev ve ödül. Bu süreçte, 60 gr. olan rahim bir kiloya çıkıyor, içinde beş litrelik boşluk oluşuyor. Doğum sonrası da yine normale dönüyor. Tabii ki bunun için belli bir zaman geçmeli. İşte bu süreç lohusalık dönemidir. İşin fizyolojik sınırlarını zorlayarak fit olmaya çalışmak, annenin kendine ve bebeğine optimal önem vermesini, bakmasını engeller. Bütün dengesi bozulur. Kansızlıktan, lohusalık psikozuna kadar çeşitli problemler ortaya çıkabilir. Önemli olan; anne bu sürecin geçici olduğunu bilmeli, kendini sevmeli ve beğenmeli, gerekli beslenme ve lohusalık egzersizleriyle eski haline uygun zamanda döneceğinden emin olmalıdır. Bunun dışında anne lohusalık döneminin özelliklerine göre beslenmelidir. Diyet, vücut direncinin düşmesi ile birlikte birçok probleme davetiye çıkarmak anlamına gelir.
Annelik, Allah'ın kadınlara verdiği müthiş bir görev ve ödül. Bu süreçte, 60 gr. olan rahim bir kiloya çıkıyor, içinde beş litrelik boşluk oluşuyor. Doğum sonrası da yine normale dönüyor. Tabii ki bunun için belli bir zaman geçmeli. İşte bu süreç lohusalık dönemidir. İşin fizyolojik sınırlarını zorlayarak fit olmaya çalışmak, annenin kendine ve bebeğine optimal önem vermesini, bakmasını engeller. Bütün dengesi bozulur. Kansızlıktan, lohusalık psikozuna kadar çeşitli problemler ortaya çıkabilir. Önemli olan; anne bu sürecin geçici olduğunu bilmeli, kendini sevmeli ve beğenmeli, gerekli beslenme ve lohusalık egzersizleriyle eski haline uygun zamanda döneceğinden emin olmalıdır. Bunun dışında anne lohusalık döneminin özelliklerine göre beslenmelidir. Diyet, vücut direncinin düşmesi ile birlikte birçok probleme davetiye çıkarmak anlamına gelir.
Yayın tarihi: 15 Nisan 2009, Çarşamba
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/04/15/gny/haber,433703B0F6D14702BEFCB85E61E528C1.html
Tüm hakları saklıdır.
Sağlık Haberleri
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil Eğlence | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Gizlilik Bildirimi | Künye / İletişim | Bize Ulaşın
 |
Copyright © -2009 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|