kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
22 Kasım 2008, Cumartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Miyom riskine karşı egzersiz

Miyom riskine karşı egzersiz

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
21.11.2008
Kadınlar bu uyarıya kulak verin! Spora daha fazla vakit ayırmak, bir sonraki jinekolojik muayenenizde daha az sorun anlamına gelebilir.

* Günde bir saat egzersiz yaparsanız (Buna yürüyüşde dahil) rahminizde miyom oluşma riskini; haftada iki saatten az fiziksel aktivitede bulunan kadınlara oranla yüzde 40 düşürürsünüz.

* Miyomların, menopoza girmemiş kadınların yüzde 25'i için sorun yarattığı düşünülürse, bu gözardı edilemeyecek bir durum. (Geri kalan yüzde 75'lik kısımda da bu tümörlerden oluşabiliyor fakat sorun yaratmıyor.)

* Miyomlar, rahim duvarında aşırı doku gelişimiyle oluşan iyi huylu tümörlerdir. Kansere dönüşmeseler de sorun yaratırlar. Belirtileri arasında, sancı ve aşırı regl kanamaları yer alır.

* Rahimdeki miyomlara yol açan risk faktörlerini kontrol edemezsiniz. Ancak her gün fiziksel aktivitede bulunmak riskinizi düşürür. Ama bunların hiçbiri size, rutin jinekolojik muayenelerden vazgeçme hakkı tanımaz.

* Ayrıca yoğun regl dönemleri geçiriyor, bu dönemde karnınızda baskı ve doluluk hissediyor, anormal kramplarla karşılaşıyor ve daha sık tuvalete gitme ihtiyacı duyuyorsanız; bir an önce doktora gitmeniz şarttır.
İLİŞKİLİ HABERLER
Miyom riskine karşı egzersiz

Yayın tarihi: 22 Kasım 2008, Cumartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2008/11/22/gny/haber,B29C12FD69FE4778B170540CD500007C.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
İlaçtan zarar yerine yarar görme yolları ( 16 Kasım 2008 Pazar )
Kırmızıyla beslenin iyi hissedin ( 15 Kasım 2008 Cumartesi )
Koyu kırmızı ve mor hafızayı koruyor ( 9 Kasım 2008 Pazar )
Testler problemi bulur ama sağlık kazandırmaz! ( 8 Kasım 2008 Cumartesi )
DNA testi ile 'ruh eşi' bulunur mu? ( 2 Kasım 2008 Pazar )
Tabletinden uzak dur, gerçeğini ye! ( 1 Kasım 2008 Cumartesi )
Kaya gibi kemikler için egzersiz ( 26 Ekim 2008 Pazar )
Kilo almanızın ardındaki gizli neden: Tiroit ( 25 Ekim 2008 Cumartesi )
Su şişeniz ne kadar sağlıklı? ( 19 Ekim 2008 Pazar )
'Anti-aging yağları' kullanma kılavuzu ( 18 Ekim 2008 Cumartesi )
Sağlık Haberleri