6 öğünlük Musti

Evlendikten ve baba olduktan sonra pek sesi sedası çıkmasa da o her zaman Musti ve her zaman formunda. Eh, Mustafa Sandal'ın spora merakını bilmeyen kalmamıştır herhalde. Saatlerce spor salonundan çıkmaz, yazın su kayağı, kışın kar kayağı yapar. Tenis oynar, koşar, atlar zıplar. Malum, artık erkeğin evde göbek büyüttüğü devir sona erdi. Oh canıma değsin! Hep kadınlar mı gram hesabı yapacak, aynada çizgileri sayacak, detoks programlarına koşacak. Ve artık onların bir adet erkek sağlık dergileri de var 'Men's Health'. Kasım sayısında Musti'nin bir günlük yemek programını yazmışlar. Meraklı erkek okurlarıma hizmet olsun! Tabii bu 6 öğünlük program sporla beraber unutmayın.
1. öğün: 4 dilim buğday ekmeği (Oh maşallah!), light dil peyniri, salatalıkdomates ve şekersiz çay
2. öğün: 3 yumurtalı omlet (Oh maşallah no 2). 2 dilim çavdar ekmeği.
3. öğün: 150 gram tavuk, bonfile ya da balık. 100 gram bulgur ve salata.
4. öğün: Protein tozlu içecek ve 50 gram yulaf. (Oof çok tatsız, bu ne Musti?)
5. öğün: 150 gram tavuk, bonfile veya balık. 4 dilim buğday ekmeği ve salata
6. öğün: 1 elma 100 gram yağsız yoğurt.
Ne diyelim Emina'ya kolay gelsin!