kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
6 Ekim 2008, Pazartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Sebzeli salatalar ile ekstra sağlık

Sebzeli salatalar ile ekstra sağlık

02.10.2008
* Kimyon ve taze zencefil, salata soslarına egzotik bir hava katar. Kimyon Meksika'yı hatırlatırken, zencefil ise sosa Asya havası katıyor. Salata sosunuzu hazırlarken sızma zeytinyağını baz alın. Hatta daha da iyisi kanola veya ceviz yağı kullanın. Kanola ve ceviz yağı kalbinize çok yararlı olan Omega-3 açısından en zengin yağlardır.

* Salatalarınıza çeşitli sebzeler ekleyerek ekstra sağlık kazanın! En zengin ve sağlıklı salata çeşitlerini brokoli, sarmısak, ıspanak ve pancar ekleyerek yapabilirsiniz.

* En üst düzeyde sağlık ve gençlik için; her insanın günde 4 adet meyve, 5 adet de sebze tüketmesi gerekmektedir. Bu yüzden salatanızdaki yeşilliklerin çeşitini de artırmayı ihmal etmeyin!

Yayın tarihi: 6 Ekim 2008, Pazartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2008/10/06/gny/haber,A967DE9ECD164DA99B2C7BFA7B615686.html
Tüm hakları saklıdır.

Sağlık Haberleri