| 5 Ekim 2008, Pazar |
Kilo verilir ama ölçü değişmez
PROF. DR. MEHMET ÖZ
04.10.2008
İLİŞKİLİ HABERLER
* Tam tahıllılar, bel çevresindeki yağları korkutup kaçırıyor:
Eğer siz ve arkadaşınız rejime başladıysanız ve siz tam tahıllı gıdalar (Kahverengi pirinç, yulaf ve kepekli makarna-kepekli bisküviler) yiyorsanız ve arkadaşınız da işlenmiş tahıllar yiyorsa; (Kekten erişteye kadar beyaz ve zenginleştirilmiş tahıllardan/undan yapılmış her şey) ikiniz de aynı oranda kilo verebilirsiniz. Ama siz bel çevrenizdeki yağlardan daha fazla verirsiniz ve zararlı iltihaplanmanın bir göstergesi olan 'C-reaktif protein' seviyenizi azaltabilirsiniz. Üstelik sizin yediklerinizin tadı hem daha güzel olacaktır; hem daha fazla tokluk hissedeceksiniz ve dümdüz de bir karnınız olacak!
Eğer siz ve arkadaşınız rejime başladıysanız ve siz tam tahıllı gıdalar (Kahverengi pirinç, yulaf ve kepekli makarna-kepekli bisküviler) yiyorsanız ve arkadaşınız da işlenmiş tahıllar yiyorsa; (Kekten erişteye kadar beyaz ve zenginleştirilmiş tahıllardan/undan yapılmış her şey) ikiniz de aynı oranda kilo verebilirsiniz. Ama siz bel çevrenizdeki yağlardan daha fazla verirsiniz ve zararlı iltihaplanmanın bir göstergesi olan 'C-reaktif protein' seviyenizi azaltabilirsiniz. Üstelik sizin yediklerinizin tadı hem daha güzel olacaktır; hem daha fazla tokluk hissedeceksiniz ve dümdüz de bir karnınız olacak!
Yayın tarihi: 5 Ekim 2008, Pazar
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2008/10/05/gny/haber,BEA67872DE474059A902F89968DB859B.html
Tüm hakları saklıdır.
Sağlık Haberleri
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil Eğlence | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Künye | Bize Ulaşın
 |
Copyright © -2008 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|