kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
2 Ekim 2008, Perşembe
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle

Menopoz döneminde sigara azaltılmalı

01.10.2008
Kadınlar her dönemlerinde kalsiyuma ihtiyaç duyar. Ancak menopoz döneminde diğer dönemlere göre kalsiyum atımı artıyor. Diyetisyen Zuhal Güler Çelik, gerekli kalsiyumun süt ve süt ürünlerinden alınabileceğini söylüyor. Osteoporozdan korunma yolları şöyle: Sodyumdan zengin yiyecekler daha az tüketilmelidir. Kahve ve çay gibi kafeinli gıdalar az tüketilmelidir. Sigara ve alkol azaltılmalıdır. Süt ve sütlü gıdalar kalsiyumdan çok zengindir, tüketilmelidirler. Güneş ışığından yeterince faydalanılmalıdır.

Yayın tarihi: 2 Ekim 2008, Perşembe
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2008/10/02/gny/haber,6F88E88B3D6D44F09A3653C267B9197B.html
Tüm hakları saklıdır.

Sağlık Haberleri