 |
 |
 |
Sağlık
Kendinizi bugünlerde çok yorgun hissediyorsanız mönünüzü yeniden gözden geçirin. Aşırı et tüketimi ya da kızartmalarla diyeti bozmak yorgunluğu artırıyor. İyisi mi siz, bulgur veya muz yiyerek dinlenin!. Sağlıklı beslenme, yorgunluğu önlemenin en önemli yollarından biri. Öğünlerinizde dikkat edeceğiniz birkaç küçük kural kendinizi gün boyu zinde hissetmenizi sağlayacaktır. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, yorgunluğu önlemek için beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Yorgun hissetmemek için öncelikle gerçekten sağlıklı ve dengeli beslenmek gerekiyor. Eğer gereksinim duyduğumuz bazı besinleri eksik alırsak kendimizi yorgun hissederiz. Özellikle B grubu vitaminler enerji oluşumunda önemli rol oynar.
Ruhları 7, bedenleri 15 yaşında
Normalde kız çocuklar sekiz, erkek çocuklar ise dokuz yaşından sonra ergenlik dönemine giriyor. Ancak yedi yaşında olup da bedensel olarak 15 yaşında bir gencin gelişmişliğine erişen çocuklar da var. Hem gecikmiş ergenliğin hem de erken ergenliğin, doktorlar tarafından araştırılıp tedavi edilmesi ...
Normalde kız çocuklar sekiz, erkek çocuklar ise dokuz yaşından sonra ergenlik dönemine giriyor. Ancak yedi yaşında olup da bedensel olarak 15 yaşında bir gencin gelişmişliğine erişen çocuklar da var. Hem gecikmiş ergenliğin hem de erken ergenliğin, doktorlar tarafından araştırılıp tedavi edilmesi ...
Hamilelikte dişler ilgi istiyor
Anne adaylarının hamilelik döneminde ağız ve diş sağlığına normal dönemden daha fazla özen göstermesi gerekli. Diş Hekimi Pertev Kökdemir anne adayları için şu hatırlatmalarda bulundu:* Hamilelik sırasında oluşan hormon artışı, ağız mukozasını dış etkenlere karşı özellikle de bakteri plaklarına ...
Anne adaylarının hamilelik döneminde ağız ve diş sağlığına normal dönemden daha fazla özen göstermesi gerekli. Diş Hekimi Pertev Kökdemir anne adayları için şu hatırlatmalarda bulundu:* Hamilelik sırasında oluşan hormon artışı, ağız mukozasını dış etkenlere karşı özellikle de bakteri plaklarına ...
Cinsel iştahı artırmanın en doğal yolu nedir?
Orta yaşlı bir erkeğim. Cinsel gücümü artırmak istiyorum. Doğal yollardan cinsel gücün artırılabildiği doğru mu, yoksa ilaç kullanmam şart mı? Bekir C./Bolu Erkekler var olduklarından beri cinsel güçlerini artıracak doğal yöntemlerin peşinden koşmuşlardır. ...
Orta yaşlı bir erkeğim. Cinsel gücümü artırmak istiyorum. Doğal yollardan cinsel gücün artırılabildiği doğru mu, yoksa ilaç kullanmam şart mı? Bekir C./Bolu Erkekler var olduklarından beri cinsel güçlerini artıracak doğal yöntemlerin peşinden koşmuşlardır. ...
Ah şu sivilceler!
Yüzümüz, çevreden gelen her türlü etkiye karşı en zayıf ve en savunmasız yerimizdir. Yazın güneş, kışın ise soğuk, rüzgar, kirli ve kuru hava cildimizin bozulmasına neden olur. Ciltte meydana gelen bozuklukların başında akneler gelir. Şu sıralar da akneler sanki coştular. ...
Yüzümüz, çevreden gelen her türlü etkiye karşı en zayıf ve en savunmasız yerimizdir. Yazın güneş, kışın ise soğuk, rüzgar, kirli ve kuru hava cildimizin bozulmasına neden olur. Ciltte meydana gelen bozuklukların başında akneler gelir. Şu sıralar da akneler sanki coştular. ...
Emzirme göğüslerde sarkmaya neden olmuyor
İzmir'de bebeğini hiç emzirmeyen, kısa süre emziren ve uzun süre emziren 100 kadının göğüslerindeki değişimlerle ilgili yapılan araştırmada, emzirmenin göğüslerdeki sarkmayı artırmadığı sonucuna varıldı. . Özel bir hastanenin Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. ...
İzmir'de bebeğini hiç emzirmeyen, kısa süre emziren ve uzun süre emziren 100 kadının göğüslerindeki değişimlerle ilgili yapılan araştırmada, emzirmenin göğüslerdeki sarkmayı artırmadığı sonucuna varıldı. . Özel bir hastanenin Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. ...
Havasız ofis ortamı ağrıya neden oluyor
Havasız ortam ve hareketsiz yaşamın yol açtığı yorgunluk ve ağrı hissi, en çok ofiste çalışanlarda görülüyor. "Ofiste bile dinlenebilirsiniz" diyen Anadolu Sağlık Merkezi'nden ağrı uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel egzersizin önemini vurguluyor. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Prof. Dr. ...
Havasız ortam ve hareketsiz yaşamın yol açtığı yorgunluk ve ağrı hissi, en çok ofiste çalışanlarda görülüyor. "Ofiste bile dinlenebilirsiniz" diyen Anadolu Sağlık Merkezi'nden ağrı uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel egzersizin önemini vurguluyor. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Prof. Dr. ...
Bu aylardaki güneş en iyi depresyon ilacıdır
Sevgilimden ayrıldım ve bir türlü toparlayamadım. Mutsuzluk ve yorgunluk sanki artık üzerime yapıştı. Lütfen bana yol gösterin. Esin Ç.- İstanbul Üzüntü, eskiden zevk aldığınız aktivitelerden uzaklaşma, enerji kaybı, çaresizlik, konsantrasyon ve karar verme güçlüğü, uykusuzluk veya aşırı uyuma, ...
Sevgilimden ayrıldım ve bir türlü toparlayamadım. Mutsuzluk ve yorgunluk sanki artık üzerime yapıştı. Lütfen bana yol gösterin. Esin Ç.- İstanbul Üzüntü, eskiden zevk aldığınız aktivitelerden uzaklaşma, enerji kaybı, çaresizlik, konsantrasyon ve karar verme güçlüğü, uykusuzluk veya aşırı uyuma, ...
Diyet, tatlı ve rakıyla bozuluyor
Sık sık zayıflama diyetleri yapan kişilerde bir süre sonra kilo vermede sorunlar yaşanıyor. Vücutta direnç oluştuğundan, kilo verirken zorlanmalar oluyor. Kadınlar da erkekler de, diyet yaparken yiyecek kaçamaklarını mutlaka yapıyor. ...
Sık sık zayıflama diyetleri yapan kişilerde bir süre sonra kilo vermede sorunlar yaşanıyor. Vücutta direnç oluştuğundan, kilo verirken zorlanmalar oluyor. Kadınlar da erkekler de, diyet yaparken yiyecek kaçamaklarını mutlaka yapıyor. ...
Orta kulak iltihabını hafife almayın
Denizli Devlet Hastanesi Başhekimi ve çocuk hastalıkları uzmanı Uz. Dr. Ramazan Canural, orta kulak iltihabının çocuklarda ağır işitme kaybına yol açarak konuşma gelişimini bozabileceğini bildirdi. Orta kulak iltihabının teşhis ve tedavisinin oldukça önemli olduğunu vurgulayan Uz. Dr. ...
Denizli Devlet Hastanesi Başhekimi ve çocuk hastalıkları uzmanı Uz. Dr. Ramazan Canural, orta kulak iltihabının çocuklarda ağır işitme kaybına yol açarak konuşma gelişimini bozabileceğini bildirdi. Orta kulak iltihabının teşhis ve tedavisinin oldukça önemli olduğunu vurgulayan Uz. Dr. ...
Ağız kokusu sistemik hastalıklardan kaynaklanıyor
Ağız kokusunun sadece hastalık sonucu ortaya çıkmadığını belirten uzmanlar, dil üzerinde biriken bakteriler, diş eti ve diş destek dokularının iltihabı, diş çürüklerinin yanı sıra, uzun süren kulak burun boğaz enfeksiyonları, sindirim sistemi hastalıkları (mide ülseri), karaciğer, böbrek yetmezliği ...
Ağız kokusunun sadece hastalık sonucu ortaya çıkmadığını belirten uzmanlar, dil üzerinde biriken bakteriler, diş eti ve diş destek dokularının iltihabı, diş çürüklerinin yanı sıra, uzun süren kulak burun boğaz enfeksiyonları, sindirim sistemi hastalıkları (mide ülseri), karaciğer, böbrek yetmezliği ...
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Künye | Bize Ulaşın
Copyright © -2008 Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım