Doktoru oynamak neden tehlikeli?

Bilgiye kolayca ulaşabilme, herkesin uzman kesilmesine neden oldu! Artık herkes internet, televizyon ve gazeteler sayesinde sağlıkla ilgili kolayca bilgi sahibi olabiliyor. Ama her şeyin olduğu gibi bunun da fazlası zarar çünkü bu nedenle kimi doktor, kimi sağlıklı beslenme uzmanı kesiliyor. İnternete girererek şikayetlerini değerlendirip, kendilerine teşhis koyan ve ilaç alan 'uzman'lar bile var! Oysa internette sağlıkla ilgili yazılar denetimsiz yayınlanıyor. Bu nedenle okurlar hatalı adım atabilir. İşte bu noktada sorumluluk kişinin kendisine düşüyor.

FORUM SİTELERİNE DİKKAT!
Eğer bir rahatsızlığınız varsa mutlaka bir uzmana görünmelisiniz. Tabii ön bilgi sahibi olmak için internette araştırma yapabilirsiniz ama bunu yaparken seçici olmalısınız. Bireysel olarak hazırlanmış siteleri incelemek yerine, hastanelerin sitelerini inceleyebilirsiniz. Türkiye'nin en büyük hastanelerine ait, içerikleri çok iyi hazırlanmış siteler var. Buradaki bilgileri hastanelerin doktorları hazırlıyor ve uzman kişilerin onayından geçtikten sonra yayına konuluyor. Bu nedenle buradaki bilgiler çok daha güvenli. Forum sitelerine üye olabilirsiniz ama burada size ilaç tavsiye edenlerin uyarılarını dikkate almayın. O ilacın size iyi gelmeme ihtimalinin yanı sıra o kişinin kötü niyetli olup olmadığını da bilemezsiniz. Eğer internetten medikal alışveriş yapmakta ısrarlıysanız; vitamin firmalarının resmi sitelerinden vitamin ve mineral desteği ürünler alabilirsiniz. Çok basit görünse de rahatsızlığınızla ilgili kulaktan dolma bilgilerle ilaç almayın. Mutlaka bir uzmana görünün. Kesinlikle başkası için yazılmış bir reçeteyi alıp kendinize uygulamayın. Sağlık konusunda yanlış bilgilenmenin diğer bir sakıncası da; sağlıklı yemek yeme takıntısına sebep olabilmesi! Takıntılı şekilde sağlıklı beslenmeye çalışan kişiler, yediklerini sağlıklı besinlerle sınırladıkları için psikolojik olarak zayıf ve sağlıksız kalma riskiyle karşı karşıya. Bu bir hastalık; adı 'ortoreksi nervosa'! Yani doğru yemek yeme bozukluğu... Memorial Hastanesi Psikoloji Bölümü'nden Uzman Psikolog Aslıhan Tokgöz Tozlu; bu hastalığa sahip kişileri şöyle anlatıyor:

SAĞLIK TAKINTISI
"Bu kişiler obsesif şekilde sağlıklı beslenmeye çalışırlar ve uzun vadede bu durum sağlıklarını tehlikeye sokar. Yediklerini sürekli sağlıklı yiyeceklerle kısıtlamaları, belli bir süre sonra çok fazla zayıflamalarına ve sağlıksız olmalarına sebep olur. Birey, zamanının çoğunu sağlıklı yiyecekler hakkında araştırma yaparak ya da düşünerek geçirir. Zaman geçtikçe ve obsesyon arttıkça bireyin yiyebileceği yiyeceklerin listesi ciddi anlamda sınırlanır. Bu yüzden bu kişiler evin dışında yemek yemekte zorlanırlar ve zamanla kendilerini dışarıdaki hayattan soyutlayabilirler. Kısıtlanmış yemek istesi, bireyi birçok sosyal aktiviteden uzak tutabilir." (Cosmopolitan dergisi)