kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Balcicek Pamir @ SABAH
SMS:
4122-BP MESAJ
 
Hayatımızda bir gazetevole eksikti
Rahmi Koç'tan yanıt geldi
'90 derecelik sandalyeler iyi değil'
Sağlıklı oturma önerileri

'90 derecelik sandalyeler iyi değil'

Beyin cerrahı Prof. Dr. Yunus Aydın ile söyleşiye geçen haftadan kaldığımız yerden devam ediyoruz.
- Çocukların omurgasının sağlıklı olması için yürüteçe koymayın. Belinize iyi bakmak için ayaklarınızı uzatarak oturun, bağdaş kurmayın, ağır kaldırırken çömelin dediniz. Peki nasıl bir sandalyede oturmalıyız?
- Doksan derecelik sandalyeler iyi değildir. Hani kahve sandalyelerinden bahsediyorum. Öne ya da arkaya eğildiğinizde sizinle birlikte eğilecek sandalye iyidir. Omurganızı çok öne eğmeyecek, sırtınızın ağırlığını taşıyacak bir sandalye. Tabure pozisyonunda oturmak da tehlikelidir.
- Tabureye oturulmayacak yani...
- Benim bahsettiğim başka bir pozisyon. Hani bankaya gittiğinizde sandalyenin ucuna oturursunuz ya... Öne eğik vaziyette, işte o. Arkanıza yaslanırsanız memur sizden rahatsız olur, çok kalacaksınız diye. 'Banka oturma pozisyonu' dediğimiz tabure pozisyonu, önce size rahat gelir ama bir süre sonra belde ciddi ağrı yapar.
- Gelelim en önemli soruya, her bel ağrısı fıtık mıdır? Çekme işe yarayan bir yöntem midir?
- Bel kilitlenmesi ile gelen çoğu hastada çekme işlemi uyguladığımız doğrudur. Basit bir manevra ile bu kilitlenmeyi çözebiliriz. Ama çekme işlemi bel fıtığınız varsa çok tehlikelidir. Fıtık olup olmadığınızı ise ancak bir beyin cerrahı anlayabilir. O yüzden lütfen arkadaş tavsiyesine uyup çekme yaptırmayın. Ona iyi gelen size çok kötü gelebilir.

YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 Halkla namaz kılmam!   / 17-09-2006
 Vegas'ta Mustafa Keser dinledik   / 10-09-2006
 Karşılıklı eğilip durduk!   / 03-09-2006
 Gülümseyen yazılar   / 27-08-2006
 Gazetecilik halkla ilişkilercilere kaldı   / 13-08-2006
 Köşe yazarları kimden para alıyor?   / 06-08-2006
 Mümkünse basınla bir daha konuşmasınlar   / 30-07-2006
 'Bunlarınki de aşk mı yani?'   / 23-07-2006
 Hayatımızda bir gazetevole eksikti   / 16-07-2006
 Aranızda beli ağrıyan varsa, bu yazıyı okusun   / 09-07-2006
    Pazar Sabah Yazarlar
  » Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
    İyi Yaşa
BALÇİÇEK PAMİR
Teşhirci ama kışkırtıcı değil!
Bir öğlen tanıştım...
MEHMET ALTAN
Ya evde yoksan...
Boston-Chicago'dan kalkan uçak...
GÜLSE BİRSEL
Ben davulcumu istiyorum!
Ramazan davulcularının sahur...
AYŞE KULİN
Paris notları (2)
Ayşe Kulin, siyasetin romana...
ATİLLA DORSAY
Hollywood'un kişilikli yüzü
Faye Dunaway, Amerikan...
ERDAL ŞAFAK
Uzaydaki komşu kızı
Anuşeh Ensari bir mucizenin...
KAZIM KANAT
Deniz ve balık ölüme çağırır
Maraş'ın Afşın...
Havada yakıt yarışı
Havada yakıt yarışı
Sürekli büyüyen havacılık sektörü yakıt satışlarını da artırdı.
HABOM ihaleye çıkıyor
HABOM ihaleye çıkıyor
Türk Hava Yolları'nın (THY) en büyük projelerinden biri olan Hava...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.