kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
A vitamininin fazlası sinsi tehlike
A vitamininin fazlası sinsi tehlike

Bilinçsizce kullanılan vitaminler, görülmeyen ancak kalıcı tehlikelere yol açıyor. Bulantı, kusma, baş ağrısı gibi şikayetlerin ötesinde, uzun vadede beyinde su toplanmasına, karaciğer ve dalak büyümesine, hatta kansere bile neden olabiliyor.

Yüksek dozda ve bilinçsizce alınan A vitamini, hastalıklara davetiye çıkarıyor. Başta bulantı, kusma, baş ağrısı, iştahsızlık gibi ciddi tehlikelere neden olurken, yüksek dozlarda almaya devam edildiğinde ise eklem ağrıları ve görme bozukluğuna yol açar. Sebepsiz, kronik karın ağrısı yakınmalarına neden olur. Ayrıca el ve ayaklarda sararmalar yapar. Tiroit hormonları yetersiz çalışan kişilerde bu belirtiler daha şiddetli olarak ortaya çıkıyor. A vitamini fazlalığı, beyinde su toplanmasına neden olarak zihinsel performansı düşürür, sersemlik ve uyku hali yapar. Deride pullanma ve kabuklanmalar yapar. A vitamini, karaciğer ve dalak büyümesine neden olur. Karaciğerde biriktiğinden, zehirli etkisi aylar ve yıllarca devam edebilir. Göz kanaması yapabilir, dudaklarda kurumaya neden olur. Beta karoten ve A vitamini kullanımının akciğer kanserine yol açtığı da yapılan son çalışmalarda gösterilmiştir. Özellikle kadınların menopozla birlikte kemik erimesine karşı kullanmayı tercih ettikleri D vitamini de kemiklere fayda yerine zarar veriyor. Öyle ki; yüksek doz D vitamini, yağ dokularına yerleşip, kemiklerden kalsiyum emilimini arttırarak, kanda tehlikeli kalsiyum artışlarına neden olur. Bunun sonucu olarak iştahsızlık ve kabızlık ortaya çıkar. Daha ileride sinir sistemine ait huzursuzluk, aşırı duyarlılık türünden yakınmalara neden olur. Yüksek E vitamini ise bağırsaklarda şiddetli kasılmalara ve sancılara da yol açar.

İŞTAH AÇAR KİLO ALDIRIR
Memorial Hastanesi Gastroenteroloğu Doç. Dr. Mehmet Sökmen'e göre; vitaminler öncelikle iştah açıcı özellikleri nedeniyle kilo aldırıyor: "Bu da beraberinde kalp damar ve diyabet gelişimine zemin hazırlar. Fazla tüketilen A vitamini karaciğer hasarına oluyor. İlaca bağlı geliştiği saptanan hepatitlerde de A vitamininden şüphelenilmeli. D vitamini, iskelet kemik sistemini olumsuz etkiler. D vitamini kalsiyumla birlikte alındığında, böbreklerde taşa neden olur."

VİTAMİNİ BESİNLE ALIN

Uzman Diyetisyen Turgay Köse ise mikro besinler olarak tanımlanan vitaminlerin ekstradan alınması gerekmediğini vurguluyor: "Dengeli beslenildiğinde vitamin takviyesine gerek yok. Kontrollü alınmayan vitaminlerin saç dökülmesi, baş ağrısı, bulantı gibi yan etkileri olabilir. Özellikle yağda eriyen vitaminler (A,D, E ve K) fazla alındığında vücutta toksit etki göstererek karaciğer ve böbrek hasarına, hatta ölümlere bile yol açar."

Sevdican GÜNEŞ

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Öğretmenin gözünü bağırsak ilacı açtı
 Aromaterapinin sihirli dünyasıyla rahatlayın
 Ailenizin doktoru
 ABD'deki ameliyathanede İbo'nun türküsünü dinledik
 Öğle uykusu insanın ömrüne ömür katıyor
 Kalp krizi ağrılarla 'geliyorum' der!
 26 saat ameliyat oldu önce saçını sonra eşini değiştirdi
 Hayatı canlandıran sebze ve meyveler
 Tırnak mantarı bir türlü iyileşmiyor
 En iyi karaciğer ilacı günde 2 elma!
 Bahanelere son egzersize devam
 Sağlık hakkı
 A vitamininin fazlası sinsi tehlike
 S.O.S veren cildinizi yenilemenin tam zamanı
 Bu egzersizleri yapın hayata gülümseyerek bakın
Bu tiyatronun tek sponsoru var: Halk
Bu tiyatronun tek sponsoru var: Halk
Devletten destek alamayan tiyatrolar ekimdeki yeni sezona sıkıntılı...
Akropolis Tapınağı'nda ilk kez Amerikan filmi çekilecek
Akropolis Tapınağı'nda ilk kez Amerikan filmi çekilecek
Akropolis Tapınağı'nda ilk kez bir film çekimine izin verildi. Bir...
Kaymak gibiyim alın işte ispatı!
Kaymak gibiyim alın işte ispatı!
Güzellik ve bakım kremleriyle tanınan OHT Peptide 3 ve Zen Diamond,...
Ebru kürkçü dükkânına döndü
Ebru kürkçü dükkânına döndü
İzzet Antebi ile Ebru Gürsoy'un evliliğe giden ilişkisi geçen...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.