|
 |
 |
 |
 |
| 'Hedefim 100 yaşında su kayağı yapmak'
|
|
ERSİN Pamuksüzer ile Bodrum'da açtığı Chium isimli detoks merkezinde görüştük. Merkezi gezerken gözüme duvarda asılı kayışlar çarptı.
- Vücut ve ruh arınmasında spor ne kadar etkili? - Çok etkili. Vücudunuzu ne kadar çalıştırırsanız o kadar iyi. Koşmayı ve yürümeyi tavsiye ediyoruz. Ayrıca birtakım makineli aletler var ama en önemlisi yoga ve trombolinde zıplamak.
- Hani şu çocukların üzerinde zıplayarak taklalar attığı alet mi? - Evet, ondan. Esnekliği sağlıyor, kan dolaşımını artırıyor, ayrıca eğlenceli. Günde birkaç kez zıpladığınızda ruhsal ve fiziksel olarak rahatladığınızı hissediyorsunuz. Tabii yaş biraz ilerleyince öyle taklalar falan atamıyorsunuz. Ama hedefim 100 yaşında su kayağı yapmak.
- Duvardaki kayışlar ne için? - Onlar en ilkel baş aşağı durma tekniği. Deri kayışın üzerine oturup ayaklarınızı kalın iplere sıkıştırıp kendinizi duvara baş aşağı asıyorsunuz. Ben günde 20 dakika böyle kalıyorum. Hatta baş aşağı asılı bir şekilde ağırlık kaldırıyor kollarımı güçlendiriyorum. Tabii bu yöntemi daha gelişmiş bir aletle de yapmak mümkün. Kanın beyninize gitmesini sağlıyor. Pamuksüzer'i bir türlü başaşağı poz vermeye ikna edemiyorum. "Benim limitim buraya kadar, zaten röportaja nasıl ikna oldum onu bile bilmiyorum,'' diyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
