Öğle saatlerinde dikkatli olun
Kısa sürede, uzun saatler güneşin altında kalmayın. Mayonuzu giyerken veya denize girmeden 30 dakika önce koruyucu krem sürün. Yavaş yavaş ve kesinlikle güneş ışınlarının yeryüzüne dik indiği 11.00- 15.00 saatleri arasında güneşlenmeyin. Cildin tipine göre; çocuksa ve beyaz tenli ise çok çabuk haşlanacaklarından ilk gün kısa süreli 15-20 dakika şeklinde güneşlenmeye başlanabilir. Güneş koruyucu krem 3-4 saatte bir yeniden sürülmeli. Kuru ciltliler yağlı krem, yağlı ve akneli cildi olanlar yağsız krem kullanmalı. Yaşlı ve çocuklar için de olabildiğince yüksek korumalı koruyucu daha iyi olacaktır. Yüz, kulak, burun ve dekolte bölgesi için maksimum dereceli koruma tercih edilmeli. Diğer bölgeler için daha az faktörlü koruyucu kremler kullanılabilir.
|
