Sporcu anemisi nedir?
Sporcu performansı açısından en önemli minerallerin; demir, çinko, magnezyum, bakır ve krom olduğu bilinir. Sportif etkinliğe bağlı olarak bu mineraller azalır. Örneğin 'sporcu anemisi' denilen tablo; alyuvarlardaki demir mineralinin eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkar. Oksijenin taşınması güçleşir, dolayısıyla enerji üretimi sekteye uğrar. Sonuçta performans düşer. Çinko eksikliği, dayanıklılığı azaltır. Magnezyum eksikliği ise epilepsiye sara) benzer sorunlara yol açabilir.
|
