|
 |
 |
 |
Nasıl Başardı?
Kirstie Alley, Jenny Craig'in kendisine uyguladığı özel diyet programıyla her gün 1200-1500 kalori arasında taze sebze ve meyve yedi. Kahvaltısında yumurta ile hindi sosisli sandviç yiyen Alley, ara öğün olarak meyve, öğlen yemeğinde de az yağlı diyet fettucini (makarna çeşidi) yedi. "Hiçbir zaman salataya düşkünlüğüm olmadı ama ıspanak ve brokoliyi çok seviyorum. Bol ıspanak ve brokoli yedim diyor ünlü aktris. Akşam yemeklerinde ise ızgara ya da haşlanmış yağsız hindinin yanında kabuklu patates yiyen Alley, egzersiz olarak da her hafta en az üç kez evde 45 dakika dans ettiğini belirtiyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
