|
 |
 |
 |
 |
|
Kolesterolü düşürmek istiyorsanız kilo verin
İlaçlara yardımcı olarak yapılan diyet, kolesterol tedavisinde önemli bir rol oynuyor. Uzmanlar, kolesterolü düşürmek için kilo vermenin şart olduğunu ifade ediyor
Amerikan Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Uz. Dr. Genco Yücel kolesterol diyetiyle ilgili soruları yanıtladı:
* Başarılı bir diyet tedavisiyle kolesterol sorunu çözülebilir mi?
Kanda kolesterol yüksekliğinin tedavisini ele alırken, birkaç yaklaşım ön plana çıkıyor. Bunların başında ilaç dışı diye tabir edebileceğimiz yaklaşımlar var. Toplumun büyük kesimine mal olmuş düşük kolesterollü veya yağdan fakir diyebileceğimiz diyetler, düzenli egzersiz, kilo kaybı, alkol kullanımının ayarlanması ve vitaminler gibi destekleyici tedaviler bunların önde gelenleridir. İlaç tedavisi dışındaki grupta toplumumuzun hassasiyetle üzerinde durduğu diyet, ciddi bir fark yaratma konusunda tek başına çok başarılı değildir.
* Diyet içinde belli miktarda alkol tüketilmeli mi?
Yoğun alkol kullanımının azaltılmasının faydalı olduğunu biliyoruz. Ancak viski, bira ve özellikle de kırmızı şarap gibi içeceklerin kısıtlı, ölçülü miktarlarda kullanıldıkları zaman kolesterol dengesine katkı sağlayabildikleri saptanmıştır.
* Kolesterol diyetinde başarılı olmak için mutlaka kilo vermek gerekiyor mu?
Diyet, kolesterol yüksekliği tedavisinde önemle üzerinde durulan maddelerden biri. Ancak kilo kaybı ile beraber gerçekleştiğinde ciddi değer kazanıyor. Kilo kaybı olmadan, sadece diyetle beraber kolesterolde belirgin farklılıklar yaratmanın çok kolay olmadığını görüyoruz. Düzgün ilaçlar kullanıldığında, doğru dozlar alındığında kolesterolde değişiklik mutlaka meydana çıkıyor. Çok nadir birtakım metabolik hastalıklarda kolesterol ilaçları etkisiz kalabilir.
YAN ETKİLERDEN KORKMAYIN
* Neden insanlar kolesterol ilaçlarından korkuyor?
Günümüzde dünyanın en sık kullanılan ilaç gruplarından kolesterol ilaçlarının kalıcı yan etkileri hemen hemen hiç yoktur. Kolesterol ilacı kullanan insanlarda olabilecek ciddi yan etkiler de, en az 6 ayda bir yapılacak kan tetkikleriyle tespit edilen anormallikler ve bunun sonrası ilacın kesilmesiyle ortadan kalkar.
* Stres ile kolesterol arasında bir ilişki var mıdır?
Stres kişiden kişiye farklılaşan bir kavram olduğu için, bu yöndeki yorumlar çok sağlıklı değildir. Gerçekte stresi, dış etkenlerin kişinin vücuduna yansıması olarak yorumlayabiliriz. Bu tip gruplarda yapılan çalışmalarda özellikle sinirini kontrol edemeyen saldırgan tipli insanlarda kolesterol dengesinin bozulabileceği ve LDL'nin yükselebileceği söyleniyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
