Detoks ile verilenkilolar kalıcı olur
DETOKS, kalori saymadan kilo vermenin eniyi yollarından biridir. Detoks mantığını anlayan,yaşantısını buna göre düzenleyen bireylerin kilokaybetmemesine imkan yoktur. Bu kilo kaybının da kalıcı olacağı bir gerçektir. Detoksta genel olarak kaçınılan gıdalar; sindirimizor, yüksek kalorili gıdalardır. Tüketilen gıdalartaze sebze, meyve, deniz yosunları, tahıllar vesudur. Detoksun içinde düzenli egzersiz vardır. Böyle bir yaşam tarzı, sağlıklı ve zayıf bireyler yaratır. Bir günlük detokstan sonratahminen bir kilo veriliyorsa bir aylık detoks programlarıyla daha büyük bir düşüş saptanabilir. Fakat bu programların esasını hayat tarzı olarak benimsemenin sağlıklızayıflatacağı bir gerçektir.
|
