|
 |
 |
 |
 |
|
Görmediğimiz bir şey rüyalarımıza giremez
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Uyku Bozuklukları Merkezi ve Türk Uyku Araştırmaları Derneği Başkanı Prof. Hakan Kaynak.
* Uyandıktan sonra neden gördüğümüz rüyayı unuturuz? Çünkü bir gecede 1.5 saatte bir rüya görürüz. Uyandıktan sonra da gördüğümüz rüyayı her zaman unutmayız, kimi zaman da hatırlarız. Rüyaları hatırlayabilmemiz için rüyayı gördüğümüz dönemde uyanmamız gerekir. Dolayısıyla insan rüyalarını uzun uzun hatırlıyorsa o zaman uykusunun sık bölünmesine neden olan problemi var demektir. Bu insanlar uykusundan daha yorgun uyanır.
* Kaç tane rüya görürüz? 6 saat uyuyan biri 4 tane rüya görür. Gece başındaki rüyalar daha kısa, sabaha karşı olan rüyalar da daha uzundur.
* Rüyaların tedavi edilmesi mümkün mü? İnsanlar mutlu zamanlarında genellikle mutlu rüyalar görürler. Depresif karamsar dönemlerimizde ise kötü içerikli rüyalar görürüz. Mutlak olmasa bile böyledir. Kötü içerikli rüyalarını tedavi ettirmesi için o kişinin depresyonunun tedavi edilmesi psikolojik durumunun düzeltilmesi gerekir.
* Rüya görmeyen insanın sağlığı bozulur mu? Rüya görmeyen insanın sağlığı bozulmaz.
Rüya görmüyorsa ya da ara sıra görüyorsa sağlıklı bir uyku uyuyor denebilir. Ama rüyaların görüldüğü REM dönemine girmiyorsa zaman bir hastalıktan söz edebiliriz. REM dönemi insanın öğrenme ve hafıza fonksiyonlarında çok önemli yeri olan bir dönemdir. Bir insan REM uykusuna giremiyorsa o zaman unutkan öğrenme bozukluğu olan birisi karşımıza çıkar. Bu biraz daha ileri giderse bu sefer algılama bozuklukları, düşünme bozuklukları ve davranış bozuklukları ortaya çıkar. Sonunda da psikiyatrik hastalıkların belirtilerine benzer belirtiler göstermeye başlar hasta.
* Rüyalar gelecekten haber verebilir mi? Hayır veremezler, çünkü rüyada gördüklerimiz hafızamızdaki kayıtlardan, düşüncelerimizden, hayallerimizden ibarettir. Bunlar bilinçli ya da bilinçsiz daha önce gördüklerimizin karmaşık şekilde ortaya çıkmasıdır. Hayatta daha önce hiç görmediğimiz, işitmediğimiz bir şeyi rüyamızda göremeyiz. Hafıza kaydımızda öyle bir şey yoksa rüyamızda da olamaz. Bir şeyleri yaşayıp kaydediyorsak bir gün bir şekilde rüyamızda ortaya çıkabilir. Gördüğümüz kişinin farkında değilizdir. Hiç tanımadığımız adamı bir şekilde görmüşüzdür, o hafızamızdadır ve hafızamız rüyamızda tekrar onu gündeme getirir. Örneğin çocukluk döneminde bir kitap karıştırırken sadece baktığınız ama görmediğiniz bir şey yıllar sonra rüyanızda karşınıza çıkabilir. Çünkü siz onu bilinçsiz olarak kaydetmişsinizdir. Rüyaların bir kısmı bilinçli hafızadan bir kısmı bilinçsiz hafızadan oluşur.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
