|
 |
 |
 |
 |
|
'Artık hep geleceğim'
* 4 günlük bir workshop için Türkiye'ye geldiniz. Daha önce Türk insanı ve ülkemiz hakkında bir fikriniz var mıydı? Bir tek Türk öğrencilerim var onları tanıyordum. Ama Türkiye hakkında hem tarihi yazılar okudum hem de seyahatlerle ilgileniyordum. Özellikle eşim ve bana Türkiye'den bir hediye geldiğinde her seferinde ne kadar buraya gelmek istediğimizi konuşuyorduk. Los Angeles'ta her şey yenidir. Bütün yapılar; mimari... En fazla 100 yıllıktır. Ama Türkiye'yi incelediğinizde her şeyin eski ve antika olduğunu görüyorsunuz. Bu çok etkileyici. Her sene düzenli olarak gelmek istiyorum bundan sonra.
* Yogayı Türkiye'de herkese yaptırmak mümkün değil. Yoga yapmadan sakinleşmek mümkün mü, birkaç tüyo verebilir misiniz? Sağ burun deliği kapatılarak üç dakika boyunca sol burun deliğinden derin nefes almalarını önerebilirim. Bu onları rahatlatacaktır. Bunun dışında taze sebze ve organik sebzeler tüketsinler. Bol bol gülmek çok önemlidir. Hızlı tempoda yürümek ise unutulmamalı.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
