kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
  » Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Çocukları obeziteden kurtaracak 10 tavsiye

Newsweek dergisi, çocuklarına sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak isteyen anneler için 10 maddelik bir liste yayınladı.

2030 yılında ABD nüfusunun tamamının obez hastası olacağı tahmin ediliyor. Newsweek dergisinin anne ve babalar için yayımladığı 10 tavsiyenin, bu sorunu frenleyeceği düşünülüyor.

1- Yemesi için ısrar etmeyin. Bırakın doyup doymadığına çocuğunuz karar versin.

2- Güne kahvaltıyla başlamasını sağlayın. Günün en önemli öğününü ihmal etmesine imkan vermeyin.

3- Unutmayın yiyecekle ödül ya da ceza olmaz!

4- Yemeği yavaş yemeyi öğretin. Gerekirse, örnek olun.

5- Yemek konusunda vizyonunu genişletmesine yardım edin. Örneğin o açken masaya oturduğunda, önce sebze verin.

6- Yemek saatleri hakkında düzenli bir program yapın.

7- Sevdiği yemeği birkaç öğün, üst üste isterse, vermekten endişe etmeyin.

8- Çocuğunuzu sütten kestiğiniz an, sebzeye alıştırın.

9- Yemek seçme konusunda düşüncelerinizi gözden geçirin.

10- Alışveriş yaparken çocuğunuzu da yanınıza alın. Böylece sağlıklı gıdalarla beslenmesi gerektiğini o da öğrenir

DIŞ HABERLER


1 2 3 4 5
 
DİĞER GÜNÜN İÇİNDEN HABERLERİ
 Çin gribi Türkiye'de atakta
 Bu kez can aldı
 Tecavüz parkına bekçi istediler
 Fıkra gibi: Su akıyor köylüler bakıyor!
 LPG tankı bagajdan fırladı
 Fotoğraf yüzünden öldürüldü
 Retina davası
 Dikkat! İstanbul'da bu yollar onarımda
 Cevap ve düzeltme metni
 Mutluluğun formülü paradan geçmiyor
 Spor insan ömrünü kısaltıyor!
 Az yemek için mideyi 'bantladı'
MEHMET BARLAS
Gazetecinin rakibi diğer gazetecilerdir..
Bir gazetede...
EMRE AKÖZ
Başbakan olsanız nasıl yönetirsiniz?
Basın medyaya...
YAVUZ BAYDAR
Bir internet yanıltması
Sanal alem tuzaklarla dolu.
SAVAŞ AY
Genç senarist genç yönetmen olurken!..
Tayfun...
Vey-Cell kapsadı
Vey-Cell kapsadı
Beşiktaş, Efes Cup'ta Hollanda'nın vasat ekibi Vitesse önünde 2 kez...
Ver Carew'i al Boskovic'i
Ver Carew'i al Boskovic'i
Beşiktaş'a Fransız kulübü PSG'den sürpriz teklif... Siyah-beyazlı...
CHP'de bir ilk daha yaşandı
Baykal, "şeref ve onur meselesi" diye uyardı, CHP Parti Meclisi bir...
Sarıgül: Lütfen faullü dövüşmeyin
CHP Genel Başkanlığı'na aday olan Şişli Belediye Başkanı...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar | Arşiv | Ana Sayfa
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım   Merkez Bilgi Grubu