Örnek Ramazan mönüsü
SAHUR
1. TERCİH: Bir tane haşlanmış yumurta (gün aşırı), peynir, süt, domates, salatalık, buğday ekmeği
2. TERCİH: Müsli Cornflakes, süt, söğüş domates, salatalık, zeytin, bir iki adet ceviz
3. TERCİH: İki dilim az yağlı yufka böreği, domates, salatalık
İFTAR (BAŞLANGIÇ)
I.TERCİH II.TERCİH Peynir Bir kâse çorba Zeytin Pide (küçük parça) Bir hurma
15 DAKİKA SONRA I.TERCİH II.TERCİH Etli sebze yemeği Et-tavuk-balık Salata Pilav (garnitür) Yoğurt-cacık Salata Küçük parça pide
|
