SABAH - 10/09/2004 - Vickers'in İlk Haftası

Şu an 10 Eylül 2004 - Cuma tarihli sabah.com.tr'yi okumaktasınız.
Bugüne ait sabah.com.tr içeriği için tıklayın »

	Yazarlar

	Günün İçinden

	Ekonomi

	Gündem

	Siyaset

	Dünya

	Spor

	Hava Durumu

	Sarı Sayfalar

	Ana Sayfa

	Dosyalar

	Arşiv

	Etkinlikler

	» Günaydın

	Televizyon

	Astroloji

	Magazin

	Sağlık

	Cuma

	Cumartesi

	Aktüel Pazar

	Otomobil

	Sinema

	Çizerler

Google Arama

	'Diyete hayır' diyeti
	Vickers'in İlk Haftası
	Vickers'ın İkinci Haftası

Vickers'in İlk Haftası

1. GÜN: İlk gün televizyon izlemem yasaktı. Egzersiz olarak dans etmem gerekiyordu. Ben de iki dakika kadar dans ettim. Bu rahatlamamı sağladı.
2. GÜN: Daha önce hiç yemediğim bir şeyi yemem önerildi. Bu klasik beslenme alışkanlıkları yıkmak için yapılan bir adımdı. Kuskus pişirdim.
3. GÜN: İstediğim bir konuyu 15 dakika boyunca yazmam gerekiyordu. Bu iş gerçekten de bir paket bisküviyi mideye indirmekten daha zordu.
4. GÜN: Bugün en sevdiğim içeceği içmem yasaktı. Bütün gün kahve içmeden kendimi zor tuttum. Ama bu diyetin amacı zaten alışkanlıkları yıkmak değil mi?
5. GÜN: 15 dakika yürüyüş yaptım. Kendimi daha iyi hissettim.
6. GÜN: Önümüzdeki yıl bu zamanlarda neler yapıyor olacağımın bir listesini yaptım.
7. GÜN: Yaşlı bir kadının alışveriş çantasını taşımasına yardımcı oldum.
SONUÇ: İlk hafta yemek yemeyi gerçekten çok az düşündüm çünkü sürekli başka şeylerle meşgul oldum. Kendimi çok daha rahat hissederek 3 kilo verdim.

ESKİ HALİ