|
 |
 |
 |
 |
|
Kanser riskinizi test edin
Durumlar: 1. Eğer daha önce kansere yakalandınız veya şu anda kanser sorununuz varsa (+2)
2. Ailenizde kansere yakalanan varsa (+2)
3. Kadınsanız - hiç doğum yapmadıysanız veya bebeğinizi emzirmediyseniz (+1)
4. Erkekseniz - ailenizde prostat kanseri olan varsa (+1)
5. Sigara veya pipo içiyorsanız (+1)
6. Aile bireylerinden sigara veya pipo içen varsa (+0.5)
7. Günde iki şişe bira, bir kadehten çok diğer alkollü içkiler içiyorsanız (+1)
8. Hava kirliliği olan kentte yaşıyorsanız (+1)
9. Çalışma yerinizde kimyasal karsinojenlerle temasınız varsa (+1)
10. Boya uygun olmanız gereken ağırlıktan 10 kg daha fazla iseniz (BKI 27 üstü) (+1)
11. Kolesterolünüz, özellikle LDL kolesterol yüksekse (+1)
12. Kanser yapıcı niteliği olan ilaç alıyorsanız (+1)
13. Her gün yağlı et yiyorsanız (+1)
14. Sıkça yağda kızarmış yiyecekleri yiyorsanız (+1)
15. Her gün pişmiş sebze yiyorsanız (-1)
16. Her gün iyi yıkanmış çiğ sebze yiyorsanız (-2)
17. Her gün kuru baklagiller, ceviz, fındık, gibi besinlerden yiyorsanız (-1)
18. Her gün kepeği ve özü ayrılmamış tahıl ürünlerinden yiyorsanız (-1)
19. Her gün az yağlı veya yağsız süt ve türevlerinden alıyorsanız (-1)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
