kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Teknoloji
    Otomobil
    Sinema
    Hobi
    Çizerler
Günaydın
ATV
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kadınlar için 1200 kalorilik diyet örneği

Sabah: 1 yumurta, 7 zeytin, 1 dilim kepek ekmeği, 2 yeşil biber, 1 dilim beyaz peynir, şekersiz çay Ara: 1 su bayrağı ayran, 4 diyet büskivi Öğle: Salata, 4 yemek kaşığı tavuklu bezelye, 4 yemek kaşığı bulgur pilavı, 3 yemek kaşığı yoğurt Ara: 2 adet galeta ve şekersiz çay Akşam: 8 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa, 1 dilim kıymalı börek, 1 kâse yoğurt Ara: 1 portakal, 1 elma

Erkekler için 2000 kalorilik diyet örneği
Sabah: 1 adet simit, 2 dilim beyaz peynir, 5 adet zeytin, domates, biber, şekersiz çay Ara: 1 elma, 10-12 adet fındık Öğle: 8 yemek kaşığı mantı, 1 kâse yoğurt, 1 ince dilim ekmek, salata Ara: 1 kâse sütlü puding Akşam: 4 adet orta boy zeytinyağlı yaprak sarma, salata, 7-8 adet terbiyeli ekşili köfte, 4 yemek kaşığı zeytinyağlı fasulye, 2 ince dilim ekmek, Ara: 1 adet nar, 1 su bardağı şekersiz süt.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Sağlıklı Beslenin, Bahar Yorgunluğuna Yenilmeyin
 Havalar Aldatıyor, Hastalıklar Kapıda!
 Mantı Ve Dolma Yiyerek Zayıflayın
 Besin Alerjili Çocuk Astıma Yatkın Oluyor
 Kadınlar İçin 1200 Kalorilik Diyet Örneği
 Duygusal Açlığı Yenen Zayıflıyor
 Kadına Göğüs, Erkeğe Prostat Kontrolü Şart!
 Sık İlişki, Prostat Riskini Azaltıyor
 Ömür Boyu İnce Kalın
 Dinç Yaşlanmanın Formülü: Anti-aging
 Yıllara Rağmen Zinde Kalın
 Çikolata Ve Tatlıların Faydası Yok, Vazgeçin...
 8 Soru 8 Cevap
 Check-up Çocuğun Sağlık Güvencesi
Trilyonluk miras için kiralık katil tuttu
Eşinin trilyonluk mirasına konmak için kiralık katil tuttuğu iddia...
Askere giderken boğazını kestiler
İstanbul'da geçtiğimiz yıl üniversiteden mezun olan 26...
Her cep için 15 yıl hapis
İzmir'de okul önlerine kamp kurup, altı öğrenciyi bıçakla...
Abla-kardeş komşu oluyor
Abla-kardeş komşu oluyor
Ayşegül Tecimer'in kızkardeşi Ceylan Tecimer, geçen yıl İstanbul'u...
Çeşme kaçamağı
Çeşme kaçamağı
atv'nin reyting rekorları kıran dizisi 'Melekler Adası'nın yıldızı...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Teknoloji | Sarı Sayfalar | Otomobil | ON
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.