  |
|
Stresi bırak yaşamaya bak
Stres insan hayatını olumsuz etkileyen, hastalıklara ve erken yaşlanmaya yol açan etkenlerin başında yer alıyor. Bu duygunun üstesinden gelen, sağlıklı yaşıyor
Pireyi deve yapıp her şeyi bir stres kaynağı yapıyorsanız 'vay halinize' derim. Bu yapıdaki insanların çok çabuk yaşlandığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Stresten korunmak için herkese uyacak, kalıplaşmış reçeteyi henüz kimse bulamadı. Ancak kendi kendimizi telkin ederek stresi azaltabilir, zararlı etkilerini hafifletebiliriz. Hani bazı insan tipleri vardır, 'Dünya yansa umurunda değil', deriz. İşte o tipler hiç yaşlanmazlar, çünkü onlar için hiçbir şey stres kaynağı değildir.
FAZLALIK SORUN GETİRİR
Yaşamımızda, bize stres kaynağı olup değiştiremeyeceğimiz ve birlikte yaşamak mecburiyetinde olduğumuz gerçekler vardır. Bazı stres kaynakları geçicidir, zamanla ortadan kalkar. Bazıları ise bir ömür boyu bizimle beraber yaşar. İstanbul'da yaşıyorsanız ve en büyük stres kaynağı olan bu trafikte işinize gidip geliyorsanız, bu durumu stres yapmanız çok yersiz. Trafikle yaşamaya mecbursanız, onu normal kabul edip, stres kaynağı olmaktan çıkarmalısınız. Bunu beceremiyorsanız ve trafik stresi yaşamınızı negatif yönde çok etkiliyorsa, imkânınız varsa, evinizi işinize yakın bir yere taşıyın ve işe yürüyerek gidip gelin. Şahsen ben Tanrı'dan üç şey diliyor, gerisini stres yapmamaya çalışıyorum.
1- Sağlık, bana göre en büyük zenginlik.
2- Huzur.
3- Başkalarına muhtaç olmayacak kadar maddi gelir. Benim için daha fazlasının getireceği bir şey yok. Her şeyin fazlalığı, beraberinde bir sürü stres kaynağını getirir.
|
