kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
27 Mart 2009, Cuma
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Parti öncesinde ceviz atıştırın

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
20.03.2009
Dostunuzun partisine gitmeden önce doğru atıştırmalıklar yemek; ana yemeği az yemenizi sağlar. Ana yemekten 25 dakika önce, doymamış yağ oranı bakımından sağlıklı olan ceviz, fıstık ezmeli küçük aperatifler yerseniz, daha az açlık hissedersiniz. Bu atıştırmalıklar kan şekeri seviyenizi de dengede tutar. Yemekten önce 6 tane ceviz ya da 10 badem tüketirseniz; katıldığınız partilerde aşırı yağlı patates cipslerinden ve baharatlı kuruyemişlerden uzak durabilirsiniz.