kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
27 Mart 2009, Cuma
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Brokolide bol var

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
20.03.2009
* Folik asit içeren B vitaminli ekmek veya kahvaltı gevreklerini tüketmek konusunda endişe duymayın.

* Amerika'da birçok tahıllı gıda 1998 yılından buyana Amerikan hükümetinin de aldığı kararla yüksekmiktarda folik asit içermektedir. Hükümet bu kararın öral tüp defektini engellemek için almıştır ve başarılıda olmuştur.

* Börülce, fasulye, ıspanak, brokoli ve kuş konmaz gibi bitkiler de zengin miktarda folik asit içerir. Bu tür gıdalarla beslenmeye de özen gösterin.