kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
11 Mart 2009, Çarşamba
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

İzometrik egzersiz nedir?

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
27.02.2009
İzometrik egzersiz; kasın boyunda değişim yaratmadan esneklik sağlar. Bu tür egzersizlerde eklemde hareket meydana gelmez fakat kasın gerilimi artar. İzometrik egzersizlerin her yerde yapılabilir olması ve hiç alet kullanılmaması büyük avantajdır.