kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
6 Ekim 2008, Pazartesi
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Dorman Racines

Latin müzikleri eşliğinde kick-box: Beat it exercise

04.10.2008
Latin müziğinin tutkulu vuruşları ve kick-box'un sert darbeleri biraraya gelince ortaya 'beat it exercise' adlı yeni bir egzersiz programı çıktı..
Günümüzde egzersizlerin çoğu karşılıklı rekabeti kızıştırmadan, fiziksel ve ruhsal sağlık öğelerine yoğunlaşırken; dünyadaki en son akım eğlenceli egzersizlerle geliştirilen dinç bir vücuda sahip olmak haline geldi...

Sahne şovu
ABD'li fitness danışmanı Dorman Racines'ın geliştirdiği 'beat it exercise' adlı teknik de, tutkulu Latin müziği ritimleri ve kick-box tekniklerinin birleştirerek kısa sürede trend haline geldi. Katılımcılarda kışkırtıcı bir etki yaratarak rahatlamalarını ve enerji toplamalarını sağlayan bir 'sahne şovu' olarak da tanımlanan 'beat it exercise'; boks çuvalı ile çalışılabildiği gibi 'beat it ghost' adı verilen çuvalsız tarzda da yapılıyor. İngilizce'de 'vuruş' anlamına gelen 'beat' kelimesinin bu egzersiz tarzındaki anlamı müzikal vuruş oluyor. Müzik; bir orkestra şefi gibi özel vurgular ile vuruş sayılarını, niteliğini ve hızını belirliyor. Tüm kasların çalışmasını sağlayan 'beat it exercise'; zayıflamak, toksinlerden arınmak, negatif enerjiyi boşaltmak isteyenler için Hillside City Club'da. Tel:0212 352 23 33
Haberin fotoğrafları