kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
21 Eylül 2008, Pazar
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Pideyi fazla tüketmeyin

19.09.2008
Ramazan ayında sofraların baş tacı, ramazan pidesidir. Ancak sağlığınız için ipin ucunu kaçırmamanız gerekli. Acıbadem Kadıköy Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak, ölçüyü kaçırmadan pide tüketmenin püf noktalarını anlattı: "Bir ince dilim ekmek 25 gram olup ortalama enerji değeri 69 kaloridir. Beyaz undan yapılan ve posa oranı düşük olan pideden çok tükettiğinizde doygunluğu sağlayamaz ve daha fazla yeme ihtiyacı duyarsınız. İki boğumlu bir pide, bir dilim ekmeğe eşdeğerdir. Yanında mutlaka sebze yemeği tüketmelisiniz."