kapat
Üye OlÜye Girişi
Bugünkü SABAH Gazetesi
  |  Benim şehrim | 7 Haziran 2008, Cumartesi
Son Dakika
ARAYIN
Google
Google Arama
atv
ABC

Akıl sağlığınızı dansla koruyun

04.06.2008
Organlarını kullanamadıkları için kaybedenlerin en iyi örneği astronotlar. Bir süre yer çekiminden uzak kaldıkları için, kas ve kemik kütlelerini önemli ölçüde kaybederler. Vücudunuz kullanılmayan kol, bacak ve organları beslemek için çok fazla enerji harcar. Uzun süre kullanılmayan kaslar bir süre sonra paslanır. Hayatınız boyunca kaslarınızı çalıştırmak zorundasınız. Özellikle salon dansları ve eşli danslar, fiziksel aktiviteyi arttırır. Zihinsel uyarılma da sağlayarak akıl hastalıkları risklerini engeller. Beyninizi bulmaca, su doku ya da iş gibi şeylerle düzenli zihinsel alıştırma yaparak uyarmayı da unutmayın.