 |
 |
 |
Sağlık
Sürekli şikayet ettiğiniz yorgunluğa karşı işte bir savaş yolu: Meyve ve sebzeleri mümkün olduğunca kabuğuyla yiyin. Bu, vücudun kendini yenilemesine yardımcı olur... Anadolu Sağlık Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, yorgunluğu önlemek için beslenmede dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili okurlardan gelen soruları yanıtladı: Tabii ki kilolu kişiler daha çok yorulur. Örneğin 50 kilo bir kadınla 80 kilo bir kadının 1 kilometrelik yürüyüşte harcadığı enerji aynı değildir.
Karaciğer için yoğurt yiyin
Karaciğerinizin, kanınızı filtrelemekten yağların sindirilmesini sağlayan safrayı salgılamaya kadar birçok işlevi vardır. Düzenli olarak meyve ve yoğurt yiyenlerin karaciğer kanserine yakalanma riski, sağlığı için hiçbir şey yapmayanlara göre daha az. ...
Karaciğerinizin, kanınızı filtrelemekten yağların sindirilmesini sağlayan safrayı salgılamaya kadar birçok işlevi vardır. Düzenli olarak meyve ve yoğurt yiyenlerin karaciğer kanserine yakalanma riski, sağlığı için hiçbir şey yapmayanlara göre daha az. ...
Cilt kuruluğu egzema yapar
Cilt kuruluğu pek çok insanın rahatsız olduğu ve özellikle kış aylarında görülme sıklığı fazla olan bir rahatsızlıktır. Memorial Hastanesi ve Etiler Memorial Polikliniği Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Zerrin Baysal, cilt kuruluğu için pratik önerilerde bulundu: "Sıcak su ile banyo yapılmamalı. ...
Cilt kuruluğu pek çok insanın rahatsız olduğu ve özellikle kış aylarında görülme sıklığı fazla olan bir rahatsızlıktır. Memorial Hastanesi ve Etiler Memorial Polikliniği Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Zerrin Baysal, cilt kuruluğu için pratik önerilerde bulundu: "Sıcak su ile banyo yapılmamalı. ...
Evlilikte monotonluk iktidarsızlık yapabilir
Uzun ömürlü evliliklerde şehvet eksikliği görülür. Bu durum 50 yaş üzeri erkeklerde sertleşme sorununa neden olabilir. 19 yaşında evlendim. 17 yıldır evliyiz ve 3 çocuğum var. Eşim son yıllarda iktidarsızlık sorunu yaşıyor. ...
Uzun ömürlü evliliklerde şehvet eksikliği görülür. Bu durum 50 yaş üzeri erkeklerde sertleşme sorununa neden olabilir. 19 yaşında evlendim. 17 yıldır evliyiz ve 3 çocuğum var. Eşim son yıllarda iktidarsızlık sorunu yaşıyor. ...
Çok mu yoruldunuz? Hemen bir muz yiyin
Kendinizi bugünlerde çok yorgun hissediyorsanız mönünüzü yeniden gözden geçirin. Aşırı et tüketimi ya da kızartmalarla diyeti bozmak yorgunluğu artırıyor. İyisi mi siz, bulgur veya muz yiyerek dinlenin!. Sağlıklı beslenme, yorgunluğu önlemenin en önemli yollarından biri. ...
Kendinizi bugünlerde çok yorgun hissediyorsanız mönünüzü yeniden gözden geçirin. Aşırı et tüketimi ya da kızartmalarla diyeti bozmak yorgunluğu artırıyor. İyisi mi siz, bulgur veya muz yiyerek dinlenin!. Sağlıklı beslenme, yorgunluğu önlemenin en önemli yollarından biri. ...
Ruhları 7, bedenleri 15 yaşında
Normalde kız çocuklar sekiz, erkek çocuklar ise dokuz yaşından sonra ergenlik dönemine giriyor. Ancak yedi yaşında olup da bedensel olarak 15 yaşında bir gencin gelişmişliğine erişen çocuklar da var. Hem gecikmiş ergenliğin hem de erken ergenliğin, doktorlar tarafından araştırılıp tedavi edilmesi ...
Normalde kız çocuklar sekiz, erkek çocuklar ise dokuz yaşından sonra ergenlik dönemine giriyor. Ancak yedi yaşında olup da bedensel olarak 15 yaşında bir gencin gelişmişliğine erişen çocuklar da var. Hem gecikmiş ergenliğin hem de erken ergenliğin, doktorlar tarafından araştırılıp tedavi edilmesi ...
Hamilelikte dişler ilgi istiyor
Anne adaylarının hamilelik döneminde ağız ve diş sağlığına normal dönemden daha fazla özen göstermesi gerekli. Diş Hekimi Pertev Kökdemir anne adayları için şu hatırlatmalarda bulundu:* Hamilelik sırasında oluşan hormon artışı, ağız mukozasını dış etkenlere karşı özellikle de bakteri plaklarına ...
Anne adaylarının hamilelik döneminde ağız ve diş sağlığına normal dönemden daha fazla özen göstermesi gerekli. Diş Hekimi Pertev Kökdemir anne adayları için şu hatırlatmalarda bulundu:* Hamilelik sırasında oluşan hormon artışı, ağız mukozasını dış etkenlere karşı özellikle de bakteri plaklarına ...
Cinsel iştahı artırmanın en doğal yolu nedir?
Orta yaşlı bir erkeğim. Cinsel gücümü artırmak istiyorum. Doğal yollardan cinsel gücün artırılabildiği doğru mu, yoksa ilaç kullanmam şart mı? Bekir C./Bolu Erkekler var olduklarından beri cinsel güçlerini artıracak doğal yöntemlerin peşinden koşmuşlardır. ...
Orta yaşlı bir erkeğim. Cinsel gücümü artırmak istiyorum. Doğal yollardan cinsel gücün artırılabildiği doğru mu, yoksa ilaç kullanmam şart mı? Bekir C./Bolu Erkekler var olduklarından beri cinsel güçlerini artıracak doğal yöntemlerin peşinden koşmuşlardır. ...
Ah şu sivilceler!
Yüzümüz, çevreden gelen her türlü etkiye karşı en zayıf ve en savunmasız yerimizdir. Yazın güneş, kışın ise soğuk, rüzgar, kirli ve kuru hava cildimizin bozulmasına neden olur. Ciltte meydana gelen bozuklukların başında akneler gelir. Şu sıralar da akneler sanki coştular. ...
Yüzümüz, çevreden gelen her türlü etkiye karşı en zayıf ve en savunmasız yerimizdir. Yazın güneş, kışın ise soğuk, rüzgar, kirli ve kuru hava cildimizin bozulmasına neden olur. Ciltte meydana gelen bozuklukların başında akneler gelir. Şu sıralar da akneler sanki coştular. ...
Emzirme göğüslerde sarkmaya neden olmuyor
İzmir'de bebeğini hiç emzirmeyen, kısa süre emziren ve uzun süre emziren 100 kadının göğüslerindeki değişimlerle ilgili yapılan araştırmada, emzirmenin göğüslerdeki sarkmayı artırmadığı sonucuna varıldı. . Özel bir hastanenin Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. ...
İzmir'de bebeğini hiç emzirmeyen, kısa süre emziren ve uzun süre emziren 100 kadının göğüslerindeki değişimlerle ilgili yapılan araştırmada, emzirmenin göğüslerdeki sarkmayı artırmadığı sonucuna varıldı. . Özel bir hastanenin Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. ...
Havasız ofis ortamı ağrıya neden oluyor
Havasız ortam ve hareketsiz yaşamın yol açtığı yorgunluk ve ağrı hissi, en çok ofiste çalışanlarda görülüyor. "Ofiste bile dinlenebilirsiniz" diyen Anadolu Sağlık Merkezi'nden ağrı uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel egzersizin önemini vurguluyor. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Prof. Dr. ...
Havasız ortam ve hareketsiz yaşamın yol açtığı yorgunluk ve ağrı hissi, en çok ofiste çalışanlarda görülüyor. "Ofiste bile dinlenebilirsiniz" diyen Anadolu Sağlık Merkezi'nden ağrı uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel egzersizin önemini vurguluyor. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Prof. Dr. ...
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Künye | Bize Ulaşın
Copyright © -2008 Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım