Alerji kalkanları

* Polen mevsiminde özellikle sonbaharda, tatillerinizi olabildiğince 1.500 metreden yüksek yerlerde, kurak yaylalarda ve kıyılardan uzaklarda geçirin.

* Gece yarısından sonra pencereleri kapalı tutun. Polenler şafak vakti uçuşur.

* Polen mevsiminde açık havada vakit geçirmeyin.

* Otomobillerde pencere ve havalandırmayı kapatın.

* Dışardan kapalı mekana girdiğinizde elbiselerinizi değiştirin ve kapalı dolapta saklayın. Sık duş alarak saçlarınızı polenden arındırın.