 |
 |
 |
 |
Sağlık
Sigara içenleri sadece el ve ağız alışkanlıkları değil, ritüeller de bağlıyor. Çakmak taşıma, kahve ile birlikte içme, yemek saatlerini ayarlama gibi ritüelleri olan sigaranın psikolojik bağımlılığından kurtulmak için kendinize inanmanız yeter!. ...
Obezite, ilaçlar ve bitkisel ürünler
Bitkisel tedavilerin faydasını gördüğünü anlatan bir tanıdığınız mutlaka olmuştur. Gazeteler ve internet bunların ne kadar da etkili olduklarını yazar durur. Bütün bunlara bir de bazı hekimlerin ve diyet uzmanlarının destekleri eklenince, sonuç kaçınılmazdır; her derde bir bitkisel ürün tavsiye ...
Bitkisel tedavilerin faydasını gördüğünü anlatan bir tanıdığınız mutlaka olmuştur. Gazeteler ve internet bunların ne kadar da etkili olduklarını yazar durur. Bütün bunlara bir de bazı hekimlerin ve diyet uzmanlarının destekleri eklenince, sonuç kaçınılmazdır; her derde bir bitkisel ürün tavsiye ...
Uykusunda korkarsa destek olun
Uyku sorununu sadece yetişkinler değil çocuklar da yaşıyor. Psikolog Filiz Yakmaz konuya ilişkin ebeveynlere şu önerilerde bulundu: "Çocuğunuz uykuya dalmadan önce sessiz bir dönem geçirmesini sağlayın. Kabusların çocuk tarafından gerçek sanıldığını aklınızdan çıkarmayın. ...
Uyku sorununu sadece yetişkinler değil çocuklar da yaşıyor. Psikolog Filiz Yakmaz konuya ilişkin ebeveynlere şu önerilerde bulundu: "Çocuğunuz uykuya dalmadan önce sessiz bir dönem geçirmesini sağlayın. Kabusların çocuk tarafından gerçek sanıldığını aklınızdan çıkarmayın. ...
Beslenme çantasına 4 ana besin
Sağlık Bakanlığı, öğrencilerin sağlıklı gelişme ve büyümeleri için beslenmelerine özen göstermeleri gerektiğini bildirdi. Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü Beslenme ve Fiziksel Aktiviteler Daire Başkanlığınca, çocukların 'önerilen miktarlarda ve imkanlar ölçüsünde' ...
Sağlık Bakanlığı, öğrencilerin sağlıklı gelişme ve büyümeleri için beslenmelerine özen göstermeleri gerektiğini bildirdi. Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü Beslenme ve Fiziksel Aktiviteler Daire Başkanlığınca, çocukların 'önerilen miktarlarda ve imkanlar ölçüsünde' ...
Ramazan'da öğün atlamayın
Ramazan'da dengeli beslenmek için günün oruç tutulmayan bölümünde en az 3 öğünü tamamlayın ve sahura mutlaka kalkın. Ramazan ayında oruçluyken beslenme konusunda yaşanan dengesizliğin önüne geçmek için diğer günlerde de olduğu gibi 3 öğün yemek yiyerek geçilebilir. ...
Ramazan'da dengeli beslenmek için günün oruç tutulmayan bölümünde en az 3 öğünü tamamlayın ve sahura mutlaka kalkın. Ramazan ayında oruçluyken beslenme konusunda yaşanan dengesizliğin önüne geçmek için diğer günlerde de olduğu gibi 3 öğün yemek yiyerek geçilebilir. ...
Sigarayı bırakmanın en sağlıklı yöntemleri
Sigarayı bırakmak sanıldığı kadar zor değil. Uygulanan çeşitli yöntemler sayesinde bir hafta ile üç ay arasında sigaradan kurtulmak mümkün. Uzmanlar da Ramazan ayını bunun için bir fırsat olarak gösteriyor. İşte sigarayı bırakma yöntemleri.... ...
Sigarayı bırakmak sanıldığı kadar zor değil. Uygulanan çeşitli yöntemler sayesinde bir hafta ile üç ay arasında sigaradan kurtulmak mümkün. Uzmanlar da Ramazan ayını bunun için bir fırsat olarak gösteriyor. İşte sigarayı bırakma yöntemleri.... ...
Anaokulu vakti geldi mi?
Uygun koşullarda çocuklar 4-5 yaşında anaokuluna başlayabilir. Çocuğun zihinsel ve sosyal gelişiminin yaşıtlarına göre yavaşladığı ya da yalnız kaldığını hissettiğinizde, anaokulunun vakti gelmiş demektir. Ayrıca, teke tek ilişki kadar yaşıtlarıyla da birlikte olmaya isteğinin arttığını ...
Uygun koşullarda çocuklar 4-5 yaşında anaokuluna başlayabilir. Çocuğun zihinsel ve sosyal gelişiminin yaşıtlarına göre yavaşladığı ya da yalnız kaldığını hissettiğinizde, anaokulunun vakti gelmiş demektir. Ayrıca, teke tek ilişki kadar yaşıtlarıyla da birlikte olmaya isteğinin arttığını ...
Sonbaharda dikkatli olun
Mevsim değişikliğine bağlı ortaya çıkan şikayetlerin geçiştirilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, sporun, depresyon ve halsizlik için en iyi ilaç olduğunu söyledi. Yorgunluk, halsizlik ve depresyon şikayetleri olan kişilerin konsantrasyonu artırıcı ve motivasyonu güçlendirici spor faaliyetlerine ...
Mevsim değişikliğine bağlı ortaya çıkan şikayetlerin geçiştirilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, sporun, depresyon ve halsizlik için en iyi ilaç olduğunu söyledi. Yorgunluk, halsizlik ve depresyon şikayetleri olan kişilerin konsantrasyonu artırıcı ve motivasyonu güçlendirici spor faaliyetlerine ...
Eşinizle kavga edip sigarayı bırakamazsınız
Sigara ile vedalaşmak için en uygun zamanı seçin. Tatiller ve Ramazan ayı bunun için en uygun dönemlerdir. Ama keyfiniz yerinde olsun; eşinizle aranızı da iyi tutmayı unutmayın... . Anadolu Sağlık Merkezi Sigarayı Bırakma Kliniği Sorumlusu Dr. ...
Sigara ile vedalaşmak için en uygun zamanı seçin. Tatiller ve Ramazan ayı bunun için en uygun dönemlerdir. Ama keyfiniz yerinde olsun; eşinizle aranızı da iyi tutmayı unutmayın... . Anadolu Sağlık Merkezi Sigarayı Bırakma Kliniği Sorumlusu Dr. ...
Karşı cinsle mutlu ilişki hayali kurun
Hayat şartlarınız ne kadar zor olursa olsun mutlu ilişkiler kurabilirsiniz. Negatife odaklanma yerine hayattan beklentileriniz üzerinde düşünün. Gerginliğinizi karşı cinse yansıtmamaya çalışın. Ankara'da yaşayan, 50 yaşında, 18 yıl önce görücü usulüyle evlenip 3 yıl sonra eşinden ayrılmış dul bir ...
Hayat şartlarınız ne kadar zor olursa olsun mutlu ilişkiler kurabilirsiniz. Negatife odaklanma yerine hayattan beklentileriniz üzerinde düşünün. Gerginliğinizi karşı cinse yansıtmamaya çalışın. Ankara'da yaşayan, 50 yaşında, 18 yıl önce görücü usulüyle evlenip 3 yıl sonra eşinden ayrılmış dul bir ...
Oruç açtıktan sonra az ve sık yemeye özen gösterin
İftar ile sahur arasında yenilen yiyeceklere dikkat edilmeli. Çay, kahve gibi vücuttaki demiri eksilten gıdaları tüketmemeli. Hamur tatlıları yerine sütlüler tercih edilmeli. İftarda mideye aşırı yüklenmek yanlış! İftar ve sahur arasında az ve sık yemek ise en doğrusu. ...
İftar ile sahur arasında yenilen yiyeceklere dikkat edilmeli. Çay, kahve gibi vücuttaki demiri eksilten gıdaları tüketmemeli. Hamur tatlıları yerine sütlüler tercih edilmeli. İftarda mideye aşırı yüklenmek yanlış! İftar ve sahur arasında az ve sık yemek ise en doğrusu. ...
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Künye | Bize Ulaşın
Copyright © -2007 Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım