Bir yaşam hediye edin
Beslenme ve diyet uzmanı Dilara Koçak tarafından hazırlanan ve tüm geliri Anne Çocuk Eğitim Vakfı'na (AÇEV) bağışlanacak olan İyi Yaşam Günlüğü İnkılap Kitapevi ve Marks&Spencer mağazalarında satışa sunuluyor. AÇEV'e katkı sağlamak için hazırlanan günlükte kişiler beslenmeleri ile ilgili kayıtlları tutabiliyor. Her say fasında dengeli beslenme için ipuçları bulunan günlükte ayrıca her ay farklı bir konu öğretiliyor. Tükettikleri besinleri kaydeden kişilerin daha sağlıklı beslendiği araştırmalarla kanıtlanan bir gerçek. İyi Yaşam Günlüğü her gün ne kadar hareket edildiğine de kaydetmeyi ve bu kontrol sayesinde dengeli beslenmeyi sağlamayı hedefliyor. Kişiler, haftalık, aylık, birkaç aylık hedefler belirleyip, bu hedeflere uygun hareket edebiliyor.
|
