|
 |
 |
 |
 |
|
Mizah sağlık kadar ilişkilere de iyi geliyor
Gülmenin tansiyonu düşürüp, bağışıklık sistemini güçlendirmek gibi olumlu etkilerine bir yenisi daha eklendi. Uzmanlara göre birlikte gülmeyi başarabilen çiftlerin ilişkileri çok sağlam oluyor.
Amerikalı ve Kanadalı bilim adamlarının yaptığı araştırmalar, kahkaha atarak gülmenin hem sağlık hem de ilişkiler üzerinde çok olumlu etkileri olduğunu kanıtladı. 'Psychology Today' adlı internet sitesinde yayınlanan bir habere göre, gülmek ilişkileri sıcak tutmanın da en etkili yolu... Stresi azaltan, tansiyonu düşüren, ruh halini dengeleyen, bağışıklık sistemini güçlendiren ve beyin fonksiyonlarını geliştirdiği kanıtlanan gülme eylemi, Amerikalı nöroloji uzmanı Dr. Robert Provine'e göre ikili ilişkilerde 'yapıştırıcı' işlevi görüyor.
POZİTİFLİK YAYIYOR
Boşanmayla sonuçlanan evlilik sayısına dikkat çeken Dr. Provine, gülmenin çiftler üzerindeki olumlu etkilerini şöyle açıklıyor: "Yaşadığımız bir çok deneyim, fiziksel ve ruhsal dengemizi etkiler. İnsanlar güçlü aile bağlarının ya da iyi aşk ilişkilerinin ne kadar önemli olduğunu farkında ancak mizah duygularını da gün geçtikçe yitiriyorlar. Oysa, mizah duygusu ve birlikte gülebilme alışkanlığı çiftleri yakınlaştırıyor. Çiftlerin olaylara aynı mizahi bakış açısı içinde olması, negatif durumları daha kolay atlatmalarını sağlıyor." Dr. Robert Provine ve ekibinin yaptığı araştırmalar, ilişkisi zayıflayan, güçsüzleşen çiftlerin en çok gülmeye ihtiyaçları olduğunu ortaya koyuyor. Dr. Provine, "Pek çok çift, ilişkilerinin negatif yapısı içinde kayboluyor. Gülmekse iki insan arasında bulunan duygusal havayı pozitif olarak etkiler" diyor. Mizah duygusunun, gerek evli çiftler gerekse aynı iş ortamını paylaşan iş arkadaşları arasında çok olumlu etki yaptığını da vurgulayan Dr. Robert Provine, vitamin içmek yerine bol bol gülmeyi öneriyor. ABD'li ve Kanadalı psikoloji uzmanları, bilimsel deneyler ışığında elde ettikleri sonuçları şöyle açıklıyorlar:
DİKKAT BULAŞICIDIR
* Kahkaha atmak insanları biraraya getirir ve sosyal dengeyi düzenler. Gülen insanların olduğu bir ofisten kolay kolay hatalı iş çıkmaz.
* Kadınlar erkeklere oranla yüzde 126 daha fazla güler. Kadınlar, güldükleri zaman kendilerini çok iyi hisseder.
* Bir kadının gülmesi sağlıklı bir ilişkinin temelini oluşturur. Gülen kadının ruh hali beraberlikleri olumlu etkiliyor. Karısı surat asan bir erkek nasıl içine kapanıp, mutsuz oluyorsa neşeli bir kadın da tam tersi etki yapıyor. Neşe, neşeyi pekiştiriyor.
* İnsanlar yaşlandıkça daha az gülüyor. Yıllar geçtikçe mizah duygusunda azalma gözleniyor.
* Esneme gibi kahkaha da bulaşıcıdır. Etrafınızda birileri gülünce siz de buna dahil olursunuz.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
