kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
4 Mayıs 2009, Pazartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık

Cipsten ve sigaradan kaçın

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
03.05.2009
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Cipsten ve sigaradan kaçın
* Varisle beslenme arasında doğrudan bir bağlantı yok. Ancak bazı beslenme alışkanlıkları varis gelişimine ya da varsa kötüleşmesine katkıda bulunur. Örneğin; yeterince sıvı alınmaması, tuzlu veya düşük lifli gıda tüketilmesi, kızartmalar, hazır cips ve benzeri ürünler, şekerli veya rafine gıdalar, aşırı kırmızı et ve doymuş yağ asitli gıdaların (yağlı et, katı yağ, yağlı peynir v.b.) yenmesi, alkol ve sigara kullanılması varis gelişimini artırır.
* Kilo verin, kabız olmayın. Yüksek lifli ve az tuzlu gıdalar tüketmeye çalışın.
* Taze sebze, özellikle de mavi ve kırmızı renkli taneli meyve ve meyve suyu tüketin. Gıdalarla günde en az 30 gram lif alın.

Yayın tarihi: 4 Mayıs 2009, Pazartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/05/04/gny/haber,C61BD4F5FD3F4868B1FE8D1E7CEA8A7F.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Metabolik sendromu az pişmiş yemekle çözün, kilo verin ( 30 Nisan 2009 Perşembe )
Kalp krizlerinin yüzde 25'i bir belirti vermeden gelir ( 29 Nisan 2009 Çarşamba )
Kalp krizi geçirme riskini mezura ile ölçün ( 28 Nisan 2009 Salı )
Yürümek aynı by-pass gibi yüz kişiden beşini kurtarır ( 27 Nisan 2009 Pazartesi )
Doğum kontrolü kadınların sırtında ( 23 Nisan 2009 Perşembe )
'Şiddetli fırtına' mı, 'durgun körfez' mi daha iyi koca olur? ( 22 Nisan 2009 Çarşamba )
Kariyer yapan çocuklu kadın 'Modern Köle Isaura' oluyor! ( 21 Nisan 2009 Salı )
'Trafik amniyosentezden çok daha risklidir' ( 20 Nisan 2009 Pazartesi )
'Zeytinyağı kalp-damar hastaları için zararlı' ( 17 Nisan 2009 Cuma )
Bu diyet çocukların boyunu 12 santim uzatıyor! ( 16 Nisan 2009 Perşembe )
Sağlık Haberleri