kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
4 Mayıs 2009, Pazartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Abur cuburun zamanı önemli

Abur cuburun zamanı önemli

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
01.05.2009
Kurabiyenin 'yenmek için' adınızı söyleyerek yalvardığını duyuyor musunuz? O zaman, sirenler çalmaya başlar başlamaz onu yemeye başlamanızda fayda var. Kurabiyeyi günün ilerleyen saatlerinde yerseniz, tatmin olmak için çok daha fazla tüketirsiniz!

Sabahları fazla yeniyor
Evet, söz konusu arzular olduğunda zamanlama' her şey demektir. Bir araştırma; yiyeceklerden tatmin olma kapasitemizin sabahları daha güçlü olduğunu ve ilerleyen saatlerde zevk almanın giderek zorlaştığını gösteriyor. Diğer bir deyişle; geceleri iştahınızı kapatmak için sabahları gerekenden çok daha fazla kurabiye yemeniz gerekiyor! Tabii bu durum kurabiye üreticileri için harika bir şey ama kemeriniz, kanser riskiniz, genç kalmanız ve seks hayatınız için hiç de öyle değil!

Kurabiye yerine fındık...
Ve eğer sizin için zararlı olan bir şey yiyecekseniz, en azından şunu yapın:
* Tadını çıkarın ve ağzınızın içinde uzun uzun çevirin.
* Her ısırığınıza dikkat edin.
* 'Yapma' sözcüğünü hayatınızdan çıkarın. Çünkü bu tür komutlar, sizde yasak olanı yapma arzusu yaratır.
* Abur cubur arzunuzun daha da artmasına engel olmak için mesajı değiştirin! Kendinize 'Kurabiye yeme' demek yerine, 'Bir avuç fındık ye' deyin.
İLİŞKİLİ HABERLER
Abur cuburun zamanı önemli

Yayın tarihi: 4 Mayıs 2009, Pazartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/05/04/gny/haber,4BBDC7FF33AD4828820C6F858AADA2E9.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Bol bol lif tüketin yaşlılığı geciktirin! ( 2 Mayıs 2009 Cumartesi )
Düşük kolesterolün sırrı: Stresi yenmek! ( 26 Nisan 2009 Pazar )
Sağlığınızı başkası değil, siz koruyun! ( 25 Nisan 2009 Cumartesi )
'Dikkatsizlik körlüğü' için bir kadeh yeterli! ( 19 Nisan 2009 Pazar )
Trendlere kanmayın paralarınızı saçmayın ( 18 Nisan 2009 Cumartesi )
Sağlıklı damarlar için domatesten şaşmayın ( 12 Nisan 2009 Pazar )
Sizi zayıflatacak yağlar balığın içinde duruyor! ( 11 Nisan 2009 Cumartesi )
Önce ceviz atıştırın, tok karnına yemeğe çıkın! ( 5 Nisan 2009 Pazar )
Hediye seçerken de sağlığı düşünün ( 4 Nisan 2009 Cumartesi )
Pozitif düşünün tansiyonu düşürün ( 29 Mart 2009 Pazar )
Sağlık Haberleri