kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
21 Nisan 2009, Salı
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Ümit Kılıç (36) / Üst düzey yönetici
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Daha çok belden zayıfladım

Daha çok belden zayıfladım

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
14.04.2009
'Metabolic Balance' programını Türk asıllı bir Alman olan kişisel gelişim danışmanımdan duydum. Türkiye'deki ilk uygulayıcısı oldum.

13 KİLO VERDİM
Programı iki ay sıkı bir şekilde uygulayınca, 97 kilodan 84 kiloya indim. Yani iki ayda 13 kilo verdim. Oysa 2008 yılının ocak-ekim ayları boyunca bir sürü diyet uygulamış, en son düşük kalori diyetiyle dokuz kilo vermiştim. Artık hevesim kırılmıştı. Düşük kalori diyetinde bir sınıra gelmiştim. Bundan sonra hiçbir şey yememem gerekiyordu. Bir yerde tıkandığımı hissedince 'Metabolic Balance' programına başladım. Çok da memnun kaldım. Çok hızlı kilo verenlerde deride sarkma ve çatlaklık gibi şeyler oluşuyor. Bende öyle bir şey olmadı. Ağırlıklı olarak bel bölgesinde biriken kilolarımı verdim bu sırada bacaklarım da inceldi. Bedensel olarak inceldim aslında, iki beden zayıfladım.

14 GÜN SIFIR YAĞ
Programa başlamadan önce ayrıntılı bir kan analizi yapıldı ve üç öğünde üçer alternatifli bir beslenme programı çıktı. Sıkı dönemde verilen gramaj ölçüsüne harfiyen uyacak şekilde, ilk 14 gün boyunca sıfır yağ tükettim.
İLİŞKİLİ HABERLER
Daha çok belden zayıfladım

Yayın tarihi: 21 Nisan 2009, Salı
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/04/21/gny/haber,169F1BE246414B09A209A83693CD7BB4.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Az ve sık yiyerek zayıflamak bir diyet masalıdır! ( 14 Nisan 2009 Salı )
5 saat arayla 3 öğün yiyin 2 kilo verip 1 beden incelin ( 13 Nisan 2009 Pazartesi )
Soğanlı sebze yemekleri sütü artırır, kiloyu korur ( 10 Nisan 2009 Cuma )
Lohusalık diyeti anneyi depresyona sokabilir! ( 9 Nisan 2009 Perşembe )
Bebekle geçirilen bir saat tenis maçı kadar yorucudur ( 8 Nisan 2009 Çarşamba )
Bebek emzirmek bir buçuk saatlik spora eşdeğer ( 7 Nisan 2009 Salı )
Doğurduktan hemen sonra taş anne olmak sağlıklı mı? ( 6 Nisan 2009 Pazartesi )
Odasına halı sermeyin alerjiden koruyun ( 3 Nisan 2009 Cuma )
Turgut Özal'ı maskelediği diyabet yüzünden kaybettik ( 2 Nisan 2009 Perşembe )
Ev kadınları diyabete daha çok yakalanıyor! ( 1 Nisan 2009 Çarşamba )
Sağlık Haberleri