kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
20 Nisan 2009, Pazartesi
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Fruktoz yüzünden gaz bombasına dönmeyin!

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
17.04.2009
Eğer yediğiniz tatlı, bir otomobil lastiğinin sindirim sisteminizde yolunu bulmaya çalıştığını hissetmenize yol açıyorsa, ilk iş olarak etiketindeki içindekiler bölümüne bakın! Çünkü sebebi fruktoz olabilir... Fruktoz, sık rastlanan bir tatlandırıcıdır. Limonata, soda gibi içeceklerde, bazı düşük kalorili yoğurtlarda, tahıl gevreklerinde, hatta bazı salata soslarında ve ketçapta bile görülebilir. Bazı insanlar için çok küçük bir miktar bile -örneğin bir şişe limonata- karın kramplarına, ağrıya ve bulantıya (özellikle boş mideye içtiyseniz) yol açabilir. Fruktoz bazı insanların sindirim sisteminden öyle hızlı geçer ki, emilimi imkansız hale gelir. Sindirilmeyen şey de kolonlara gider. Burada bakterilerle buluşur ve yüksek miktarda asit ve gaz oluşumuna yol açar.