Çok uyumuş olmanız kaliteli uyuduğunuzun göstergesi değil
Toplumun üçte biri, haftanın birkaç gecesini istediği gibi uyuyamadan geçiriyor. "İyi bir uyku için neler yapmamız gerekiyor?", "Uykusuzluk bir hastalık mı?" veya "İyi bir uykunun kanıtı ne olabilir?" gibi merak ettiğiniz bütün soruları İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Uyku Bozuklukları Merkezi Sorumlusu Prof. Dr. Hakan Kaynak cevapladı.