| 8 Nisan 2009, Çarşamba |
Önemli olan uykunun kalitesi
02.04.2009
Uzmanlar, önemli olanın uykunun kalitesi olduğunu söylüyor. Dr. Sabri Derman, "Olağan uyku süresinden iki-iki buçuk saat az uyuyan bir kişide bu sorun üç haftadan beri devam ediyorsa, bu bir alarmdır. Her insanın uyku ihtiyacı farklıdır. Kimi kişi altı saatte uykusunu alır, kimi 12 saat..." diyerek önemli olanın kişinin ihtiyacı olan uykuyu almasının olduğunu söylüyor. Dr. Derman; gecede üç-dört defa uyanan bir kişinin uyku problemi yaşadığına dikkat çekiyor. Eğer kişi gün içinde yapması gereken işlerini aksatıyor, konsantrasyon sorunları yaşıyorsa ve bu problem üç haftayı geçtiyse; ilaç tedavisine başlamak gerekiyor. Ancak ilaç tedavisinin de iki ayı aşmaması şart! Çünkü beyni etkileyen bütün ilaçların bağımlılık yapma potansiyeli bulunuyor.
Yayın tarihi: 8 Nisan 2009, Çarşamba
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/04/08/gny/haber,46D39329B7CD4A43A72D85FD4830216F.html
Tüm hakları saklıdır.
Sağlık Haberleri
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil Eğlence | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Gizlilik Bildirimi | Künye / İletişim | Bize Ulaşın
 |
Copyright © -2009 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|