| 9 Mart 2009, Pazartesi |
İLİŞKİLİ HABERLER
Kafeinden destek alın
PROF. DR. MEHMET ÖZ
06.03.2009
* Kafein, öğleden sonra dikkatinizin dağılmasını önler. Ama dikkatli olun; gece uykunuzu kaçırabilir! Dolayısıyla ertesi sabah daha da uykulu olmanıza neden olabilir.
* Uzun uzun yürüyün... Ya da öğle yemeğine giderken yolunuzu uzatın. Yapılan bir araştırmada; öğle molasında yürüyüşe çıkanların daha az öğleden sonra uyuşukluğu çektiği ortaya çıkmış.
* Anahtar kelime; düzenli aktivite yapmak! Kendinizi uyuşuk hissettiğiniz bir günde yapacağınız egzersizler, tüm ay boyunca kendinizi enerjik hissetmenizi sağlamaya yetmez.
* Uzun uzun yürüyün... Ya da öğle yemeğine giderken yolunuzu uzatın. Yapılan bir araştırmada; öğle molasında yürüyüşe çıkanların daha az öğleden sonra uyuşukluğu çektiği ortaya çıkmış.
* Anahtar kelime; düzenli aktivite yapmak! Kendinizi uyuşuk hissettiğiniz bir günde yapacağınız egzersizler, tüm ay boyunca kendinizi enerjik hissetmenizi sağlamaya yetmez.
Yayın tarihi: 9 Mart 2009, Pazartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/03/09/gny/haber,E6FD217031534ACC8B47E22E521A4769.html
Tüm hakları saklıdır.
Sağlık Haberleri
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil Eğlence | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Gizlilik Bildirimi | Künye / İletişim | Bize Ulaşın
 |
Copyright © -2009 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|